Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

22/90

приветик всем, мои дорогие, соратники по диете!

в общем вычла 6 дней прогула и получилось, что 22 дня...а могла бы уже и водный день преодолеть

...повторюсь что начала с 74 кгэшек и на данный момент 68,5...

сегодня у меня любимый - белковый денечек!
обед - котлетки из курогруди с лукам...даже не думала что так вкусно...слямздила рецепт здесь, на сайте...все предельно просто..грудку и репчатый лук пропустить через мясорубку, специи и выложила в маленькие формочки для кекса...получилось из 1 грудки 5 котлеток...3 на обед и две на ужин...ну и подсела на овощные салаты...тру все что есть (капуста, перец, морковь, огурец, лук ) и заправку для корейских салатов...вкусно, быстро, сытно...и отвесы каждый день...фрукты пока минимизировала...не лезут...ну на завтрак -это само собой...

Рейтинг: +5

трюфелька

18 февраля 2014 года

150

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1160530/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">22/90</a>                  <div style="padding:7px 0;">приветик всем, мои дорогие, соратники по диете!<br>в общем вычла 6 дней прогула и получилось, что 22 дня...а могла бы уже и водный день преодолеть ...повторюсь что начала с 74 кгэшек и на данный момент 68,5...<br>сегодня у меня любимый - белковый денечек...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1160530/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1160530/
              ]22/90[/url][/b][/size]
              приветик всем, мои дорогие, соратники по диете! в общем вычла 6 дней прогула и получилось, что 22 дня...а могла бы уже и водный день преодолеть ...повторюсь что начала с 74 кгэшек и на данный момент 68,5... сегодня у меня любимый - белковый денечек... [b][url=https://www.diets.ru/post/1160530/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом на 2 машины V044 "Гринсбург"

Каркасный дом V515 "Мейпл-Ридж"

Каркасный дом с котельной, террасой и балконом V473 "Тафт"

Каркасный дом с эркером V257 "Форт-Лодердейл"

Комментарии:

танюшшша

18 февраля 2014 года

Здорово, умница!!!!! Так держать!!!

Ответить

трюфелька

(автор поста)

18 февраля 2014 года

да не умница...совсем не умница

...5 дней пытаюсь вернуть то что было....хоть и успешно отвешиваю...но за это время могла бы...ой-йой как продвинуться..и спорт пока в ожидании...кд пройдут надеюсь в русло войду окончательно..

Ответить

oreona

18 февраля 2014 года

Молодец!!! Отличный отвес и настрой!

Я когда сидела на Миримановой, тоже иногда прогуливала денечки (мы же не роботы, иногда хочеЦЦЦа)

, но главное всегда назад возвращаться

Ой, как вкусно написала про котлетки, ммм... аж слюнки побежали

У меня завтра белковый день тоже такую вкуснятину приготовлю

Ответить

трюфелька

(автор поста)

18 февраля 2014 года

oreona пишет:
Ой, как вкусно написала про котлетки, ммм... аж слюнки побежали

форма позволила соку от лука и мяса прямо таки кипеть вокруг котлеток...сочные...мягкие...ароматные...легко отделились от форты имели красивый вид..

↑ Ответить

oreona

18 февраля 2014 года

У меня как раз есть формочки для кексиков, только силиконовые.

Ответить

трюфелька

(автор поста)

18 февраля 2014 года

ааа..у меня не силиконовые...ну думаю что это лучше чем без формы...сок не вытечет...луку я прокрутила целую головку...чтоб сочнее было...но и салат продумайте...

Ответить

oreona

18 февраля 2014 года

Ой, салаты я полюбила, шинкую капусту, морковку, лучок, вкусненькооо

Ответить

wgen

19 февраля 2014 года

вкусненько!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!