 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +71 |
|
18 февраля 2014 года | 6 | 803 | 94 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Сегодня все очень коротко. Устал сильно! Вес 149, 5 кг. Ф-у-у-у!!! Задолбали эти танцы-шманцы. Эти сто пятьдесят кило никак меня отпускать не хотят! Первый завтрак. Каша гречневая, без масла. Помидорка. Яйцо отварное. Между первым и вторым завтраком - зефирина. Я не стал ее фоткать в очередной раз. Кто хочет - может посмотреть в предыдущем отчете. Второй завтрак... Читать полностью |
Дневник Садху Скилл:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Более-менее. Но вряд ли так будет каждый день, хотя я к этому буду стремиться. Просто здесь нельзя торопиться.
меню отличное
И как фильм?
вес держится ,калории в норме
фильм гляну позднее. мнение выскажу.
Или я забыла, как выглядят помидоры, или на фото огурец
Хорошее меню
Яблоко тертое, это со спецом так или необходимость?
P.S. только сейчас поняла, что первого завтрака фото нет
Яблоко это просто яблоко. Как короткий перекус перед ужином.
А яблоки для худеющих - штука нужная и полезная. Поэтому и тру. В таком виде организм из принимает.
а у меня сегодня день мясного рулета - в обед был из фарша с яйцом, вечером из грудки индейки с сыром.
Спасибо!
Готовлю сам. Что сливочное, что подсолнечное масло у меня иногда встречаются. Другое дело, что я стараюсь их избегать так как мне вполне хватает жиров из яиц, ряженки, мяса и прочего...
Дело в том, что для себя я заметил такую вещь. Для салатов масло совершенно необязательно. Особенно это касается рафинированного. Вполне можно обойтись соевым соусом и яблочным уксусом.
А сливочное масло - тонким слоем - кажется мне совершенно безвкусным, а намазывать толстым слоем совесть не позволяет.
Калорийность же у меня ходит туда-сюда. Я ее, как сегодня, не держу. Просто так сложилось. Тот же тунец "виноват".
Но и повышать тоже не очень получается. Так что средняя калорийность у меня где-то в районе 2000 кк.
Ну хоть в кашку! Я так люблю именно гречневую с маслицем! Хотя бы 6грамм,
Просто именно так проявляется вкус именно риса.
Прочитайте предыдущие посты, там 10 граммами масла Алексея затюкали
С рыбой я "дружу"! Только очень периодически.
Баночка тунца в с/с + фасоль стручковая на пару... Смешать...
И вуа-ля! Теплый и очень сытный салатик готов!!!
И калорий минимум
Меню супер!!!
Фильм не смотрела и по ссылке не смогу посмотреть- с телефона пишу... Тяжко грузит
Я тоже периодически ем такой тунец, когда белка не добираю, а так в принципе мне он не очень.
Зато свинина у Вас такая некалорийная получилось, здорово.
Водичка, скорее всего и гуляет...
Объемы пока не смотрю. Это в будущем.
Всё идеально
А Биохимия предательства случайно не сегодня будет по России?
Может и покажут... Я просто с телевизором не дружу. Мне Ю-туба хватает.
поэтому мало с компа читаю. предпочитаю бумажные всё таки...
А чтобы глаза не болели мне один умный человек посоветовал сделать буквы зелеными на черном фоне.
По крайней мере я давно читаю с компа и ничего... Хотя зрение у меня и не самое лучшее.
Фильм посмотрю позже!
а вы как,нормально сбрасываете по вашему меню?
по мне-оочень большие порции
Можете сами посмотреть!
Нет, не делаю!
Пробовал! Не устроило!
На самом деле оно так как бы само собой выходит. Просто организм постепенно настраивается...
очень познавательно. многие вещи открылись для меня с иной стороны.
я видимо,аполитична,но тем не менее тоже имею мнение. хотя понимаю,что политика - дело грязное,и такого рода фильмы тоже имеют под собой политическую основу. тем не менее позиция создателей этого фильма мне близка.
и меня пугает то,что происходит во многих странах.