19.02.2014 среда

1. Вес 53.5
2. Спорт
Утро начала с Благодарения и Приветствия Солнцу. Затем Тренировка 8 с Кристиной:
1) Фронт-кик из выпада (меняем ноги через прыжок); 20, 17, 15
2) Подъёмы ноги назад (2 в горизонтальном упоре, 2 с согнутыми локтями); 9, 7, 7
3) Приседания с переменой позиции ног; 34, 32, 30
4) Подъём ног со скручиванием и подъёмом таза. 11, 10, 8
Посетила инфракарсную сауну. После нее только воду пила.
Велосипед - 8 км
3. Диета
Финики, курогрудка, яйцо, помидорка