Привет мои хорошие девочки!!
Я поддалась мэйнстриму диетса - ведение отчетов по питанию, и вот, пишу отчет по первому дню.
Так как весна уже стучится в окно, и фигура требует срочной реанимации после наеденого за тяжелую во всех смыслах зиму, я решила как- все таки взять себя в руки и попытаться наладить свое разгульное питание. Худеть и резко ограничивать себя мне запретили врачи
, надо восстанавливать организм после всего мной пережитого.. но не будем о грустном
Утром я проснулась полная решимости соблюдать ПП, но под вечер (как часто бывает) день почти провалился
я лупила фрукты и даже заскочила полосочка горького шоколада, еще из запасов презентов от моих украинских подружек
Вот так я кушала вчера. выкладываю этот дневник, кидайте тапки и позорьте. я вообще отбилась от рук, так трудно войти в режим здорового питания!
ужин аццкий, я знаю
Сейчас мы с мужем готовимся к переезду, питаемся всякой ерундой, так как посуда уже собрана, и вся квартира напоминает склад вещей. Готовить некогда да и не на чем
Благо, в понедельник мы точно переедем и уже я буду готовить, как исправная ПП_шница - отдельно себе и мужу. как было весной и летом.
Спортом пока я не занимаюсь, так как нельзя по состоянию здоровья
, но совсем скоро планирую подключить 8-минутки на попу, ноги и пресс. Они мне очень нравились осенью, когда я пыталась начать заниматься
А пока я начала заниматься состоянием кожи, записалась к косметологу и прохожу курс озонотерапии. Хорошая штука! Кто не в курсе, расскажу: это в лицо делают малюсенькие укольчики газовой смеси. Цвет лица улучшился уже с первого раза! а мне еще целых 4 процедуры надо. Попутно делаю чистки, короче, чищу перья к весне
А еще я в первый раз сделала заказ на вайлберрис) назаказывала шмоток. приезжают они в пятницу, буду мерять, надеюсь, что-нить выберу и расскажу вам, а может и покажу.. Раньше я одежду никогда по инету не заказывала, но найденная мною на просторах диетса моя одногруппница (безумно приятно было ее тут встретить и начать общаться
) зажгла меня этой идеей - попробовать заказать вещи.
Вот такие новости
Сегодня я опять полна решимости питаться правильно, вес и замеры пока не пишу, чтоб никого не пугать
Но наела я конечно прилично
около 5 кл с моего летнего веса
Вот и почему я такая??
вижу же, что набираю, но почему не сбросить наеденый 1 кг или 2 кг? нет! надо наесть 5, чтоб был объем работы
Буду надеятся, что у меня все получится! Ведь прошлой весной же получилось
P/S/ Девочки из Украины, зайки, держитесь, все наладится!
мы с вами
ой я слышала, что это классная процедура. она же на омоложение направлена??
мне так приятно