Прошлая неделя прошла с точки зрения стройнения - чисто псу под хвост.
Питалась как попало, тренировки пропустила целых две.
Почти неделю провели в гостях, надо было свекровь поддержать. Ну и мужа тоже, конечно.
Зато нынче неделя началась путём. С выходных наготовила всякой еды диетической, вкусненькой... творожных оладушек с отрубями без масла вообще, супчик на курогрудке и пловчик в ней же...
По утрам уплетаем всем семейством "сибарит" - коктейль из творога, фруктов и немного молока (чтоб лучше размешивалось), себе еще отруби добавляю.
Закупилась супчиками леовитовскими. Потому как вкусные они! и разнообразные. Забазировала на работе, обозвав их "китекетом"
Тренировки строго по расписанию.
Плюс сегодня наконец зарядку немного увеличила.
Ну и вчера так замечательно потренилась... На занятии у нас были гости из другого клуба, правда я от них гасилась
У меня другая задача была - как можно больше двигаться. отлично постояла с мужиками нашими, что покрепче и пошустрее... благодаааать...
Кимоноху опять стирать придется
Сегодня день отдыха, а завтра снова тренировочка...
сегодня все тело чувствуется... так приятно...
приятного аппетита!
Можно, кстати, и солененькие делать... тоже вкусно.
Посмотри ссылочку. Может, кто-то из знакомых занимается или найдешь другие пути. Чем смогу, Танечка, помогу, вплоть до того, что купить на пробу и отправить посылочку - не вопрос.
охоты, Каатренировочной недели, Джан!и тебе удачной... Невзирая ни на что!!!
проблемы дома были.
а я только пока на Оксисайз сподобилась...
удачной недели..она правда уже к концу...
Молодец, опять к тренировкам и здоровому питанию!
Про себя буду писать завтра, если выживу))).