Поддержите!

Привет! У меня завтра первый день. Давай друг друга поддерживать

Привет У меня седня 5 день-самый вкусный. Расскажу про свое меню- в 1 день пила воду конечно, кофе с молоком 2,5% , чай зеленый, чай мятный (на ночь), ела курячий бульочник, без соли, с перцем и зеленым луком. На второй ела свеклу с чесноком, а также винегрет без солений, но чуточку масла вонючего, также чаи и кофе, но без молока. Я так поняла, здесь тоже присутствует принцип чередования углеводных дней с белковыми, как в 6 лепестках, поэтому старалась соблюдать) На третий день , как на первый, бульон + кофе и чай с молоком. В четвертый лопала груши, яблоки, мандарины, грейп, хурму, даже виноград чуточку, кроме бананов. Седня,наконец, можно покушать "по-человечески" :на завтрак омлет из 2 яиц без желтков (их выдавила в маску для волос), на обед ела творожный десерт ( он полностью диетичный и белковый, но не такой грустный, как просто творог, если нужно, напишу рецепт), на ужин отварную курочку без соли+зелень. Завтра снова питьевой...По ощущениям- в принципе, неплохо))) На старте весила 54,5 кг, на сегодня было 51,2. Особенно нужно пережить питьевые дни, спасайтесь бульонами Девочки, удачи!!!! ПС: не забывайте про воду в перерывах между едой!!!

Привет! Я в прошлом году, когда сидела на Любимой для меня самые легкие были питьевые, постоянно что-то пьешь, а вот овощной и фруктовый голодно. Но сейчас второй день подходит к концу и чувствую себя хорошо. Голода нет. Может я много овощей в этот раз съела. Надеюсь на отвесик) А то овощи такие коварные, могут и воду задержать. Расскажи, про творожный десерт.
Сейчас я очень жду фруктовый обожаю фрукты. Но по опыту знаю будет голодно, хоть и вкусно. Я в первый день пила только молокочай и воду. Завтра сделаю отчетик за 2 дня, а то сегодня хотела сделать, а система меня заспамила из-за фото молокочая. У тебя результат для небольшого веса отличный! Успехов!