У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Спорт и фитнес > Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!

план на 20-е февраля, четверг

1. ПИТАНИЕ

С чт по вс - детокс диета
(Что-то я обкушивалась вера и сегодня сладостями

)

Меню:

1 Завтрак 8.30
гречка на воде 150гр
чай с молоком

2 Завтрак ч/з 1-1.5 ч
гречка на воде с 1/2 ч.л. растит масла 100гр

Обед 13.30
гречка на воде 150гр
фасоль зеленая отварая с 1/2 ч л масла

Полдник ч/з 1-1.5ч
гречка на воде 100гр

Ужин 19.00
гречка на воде 50гр

2. ФИЗ. НАГРУЗКА

1) Прогулка
2) Обруч - 10 минут

3. МАССАЖ с антицеллюлитным кремом

Рейтинг: +2

rtev

19 февраля 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1162221/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">план на 20-е февраля, четверг</a>                  <div style="padding:7px 0;">1. ПИТАНИЕ<br>С чт по вс - детокс диета<br>(Что-то я обкушивалась вера и сегодня сладостями  )<br>Меню:<br>1 Завтрак 8.30<br>гречка на воде 150гр<br>чай с молоком<br>2 Завтрак ч/з 1-1.5 ч<br>гречка на воде с 1/2 ч.л. растит масла 100гр<br>Обед 13.30<br>гречка на воде 150гр<br>фасоль зеленая отварая с 1/2 ч л масла<br>Полдник ч/з 1-1.5ч...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1162221/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1162221/
              ]план на 20-е февраля, четверг[/url][/b][/size]
              1. ПИТАНИЕ С чт по вс - детокс диета (Что-то я обкушивалась вера и сегодня сладостями  ) Меню: 1 Завтрак 8.30 гречка на воде 150гр чай с молоком 2 Завтрак ч/з 1-1.5 ч гречка на воде с 1/2 ч.л. растит масла 100гр Обед 13.30 гречка на воде 150гр фасоль зеленая отварая с 1/2 ч л масла Полдник ч/з 1-1.5ч гречка на воде 100гр Ужин 19.00... [b][url=https://www.diets.ru/post/1162221/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с навесом для двух машин V402 "Салинас"

Каркасный дом с эркером V113 "Акома"

Каркасный дом с террасой V240 "Калифорния"

Каркасный дом с мансардой V380 "Стэмфорд"

Комментарии:

Iwa

20 февраля 2014 года

rtev пишет:
50гр

Привет, не мало?

Ответить

rtev

(автор поста)

20 февраля 2014 года

мало..сорвалась. Завтра на прежний план питания

↑ Ответить

Iwa

20 февраля 2014 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы