Как научиться прощать?

Доброго всем дня! Появился у меня вот такой вопрос "как научиться прощать людей"?
Не буду рассказывать предисторий, вообщем вчера была встреча с психологом, она провела несколько тестов и сказала мне такое: "Все у тебя хорошо, но есть одно "но". Ты не умеешь прощать людей и все обиды копишь в себе, хотя не подаешь виду. И это действительно так. И еще сказала, что я людям не доверяю, не верю им, почему? Я ответила, что меня часто обманывали и предавали в жизни.
Вообщем она мне посоветовала, что нужно научиться прощать людей, научиться верить им, но как это сделать, я не знаю
И я задумалась над этим, действительно, я помню все обиды когда кто-нибудь мне делал, даже в детском саду, когда-то меня как-то обозвал. Как это все отпустить от себя?
Вроде бы я на них не зла, не держу зла, но эти обиды почему-то не забываются
Как быть, может быть кто-то знает какой-нибудь психологический прием?

Тэги:  психология

Рейтинг:  +8
олечка-82
20 февраля 2014 года 141 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как научиться прощать?
Доброго всем дня! Появился у меня вот такой вопрос "как научиться прощать людей"?
Не буду рассказывать предисторий, вообщем вчера была встреча с психологом, она провела несколько тестов и сказала мне такое: "Все у тебя хорошо, но есть одно "но". Ты не умеешь прощать людей и все обиды копишь в себе, хотя не подаешь виду. И это действительно так... Читать полностью
 


Дневник олечка-82:



Комментарии:

20 февраля 2014 года
0
К сожалению это не изменить,я вот наоборот не могу долго обижаться ну максимум меня хватает на день и все,я порой злюсь на себя за это но поделать ничего не могу

20 февраля 2014 года
0
Очень сложный вопрос. Тоже интересно, кто как справляется. Я вот всегда была уверена, что у меня легкий характер. А сейчас понимаю, что некоторые обиды я несу с собой всю жизнь. Их мало, но даже одна - сильная, способна отравить жизнь.

20 февраля 2014 года
+1
И это плохо, нельзя их копить хуже делаешь только себе, нужно отпустить этих людей и вместе с ними эти обиды но как?

20 февраля 2014 года
0
Обиды забываю быстро,хотя кое где надо бы и помнить.

20 февраля 2014 года
0
С обидами трудно жить.Если вы крещёная,советую сходить в церковь поставить свечку за всех своих обидчиков со словами что вы их прощаете,только искренне.Вам станет легче.Не нужно нести всю жизнь эти обиды,вы только себе хуже делаете,особенно с садика

20 февраля 2014 года
0
Спасибо, попробую

20 февраля 2014 года
+3
Найдите у обидчика 10 положительный качеств. Потом вспомните 10 случаев из своей жизни, когда вы с другими людьми поступали так же, как он с вами. Только не говорите, что не было такого. Было. И сплетничали, и не правду говорили, и подставляли. Вспомните. А теперь старайтесь думать хорошо о том, кто вас обидел и признаться в душе себе, что вы порой бываете не лучше.
Обижаются те, кто считают, что они лучше и с ними должны поступать лучше.
Ну и вообще, позитивней так на жизнь смотрите. На свете очень много хороших людей, гораздо больше, чем плохих, просто они по породным признакам кучкуются

20 февраля 2014 года
+2
Нежность Севера пишет:
Обижаются те, кто считают, что они лучше и с ними должны поступать лучше.

20 февраля 2014 года
0
Дело в том, что есть обиды и есть Обиды. Достаточно просто развернуться и забыть, как у тебя украли кошелек или мальчика увели. Простить и забыть единичный поступок, как-то так. А если это действительно серьезно, жизненно важно. Как, к примеру, родители отказались от ребенка. Или, в моем случае, все детство прошло под девизом - ты некрасивая. Поэтому тебя никто не полюбит и замуж не возьмет. Вот такое простить, когда начинаешь понимать, насколько тебе забили голову и сколько счастья ты из-за этого потеряла? Как такое простить? Я могу молчать, могу не обсуждать это ни с кем. Но я это помню.

20 февраля 2014 года
+3
Оля, нужно просто однажды взять и понять, что жизнь каждый взрослый человек ломает себе сам. И своё счастье он упускает по той же вине. Вам удобно обижаться на родителей, потому что таким образом есть на кого и на что спихнуть ответственность за свои проблемы, неудачи и ошибки.
Когда вы поймёте, что детство осталась в детстве и ваше сегодня и завтра полностью зависит от вас, а не от родителей - вы их простите.
Поэтому у вас есть выбор - обвинять в неудачах родителей, обижать и продолжать совершать те же ошибки. Или выкинуть из головы свою "некрасивость" и жить свободно.

20 февраля 2014 года
+1
Ну все верно, со всем хочу согласиться

20 февраля 2014 года
0
Как раз у меня получается. Я вполне себе справляюсь. У меня немного наоборот - я несу ответственность за себя, за свою жизнь и за жизнь своих близких. Ни на кого не полагаюсь и выстраиваю свою судьбу. Все осознанно и успешно. Просто я понимаю, насколько мне было бы проще быть счастливой. Бывает, что как-то не очень отчетливо доношу свою мысль, пардоньте!

20 февраля 2014 года
+1
Плохо что у нас нет кнопочки внутри,которую можно регулировать. Жизнь и так коротка,чтобы ее тратить на обиды!

20 февраля 2014 года
0
Я тоже много обид помню, но помню и все...Не заморачиваюсь по этому поводу

20 февраля 2014 года
0
Сейчас подумала. Эгоистично, но мне помогает. Вспомнить о том, кому гораздо хуже приходится и порадоваться, что мы живы.

20 февраля 2014 года
0
Я не прощаю. Просто вычёркиваю человека из своей жизни и живу-нормально. Не парьтесь.

20 февраля 2014 года
0
Возьми стакан и брось его о стену,
Потом проси прощения навзрыд.
Ну что, он стал обратно целым?
Так и людей ломает от обид.

Вот не понимаю я такого явления как прощение,ну что значит простить,если мне сделали больно то это больно и все тут,дальше я либо помню и смакую это,либо иду дальше и не парюсь по этому поводу. Вам просто нужно не бояться двигаться,на пути обязательно встречается и хорошее,нашли его-оставайтесь ,нет-идите дальше.

20 февраля 2014 года
0
Я успокоюсь...
Вымою полы в своей ДУШЕ.
Покрашу солнцем стены...
От хлама прошлого очищу все углы
И профильтрую страсти в жарких венах.
Давно пора порядок навести...
Очистить слух на Древе ИНТУИЦИЙ.,
И из реки СПОКОЙСТВИЯ напиться.
И жертву БОГУ СЧАСТЬЯ принести.
В часовенке НАДЕЖД зажечь свечу.
У лика белоснежно-юной ВЕРЫ..
И поимённо вспомнив все потери,
Вдруг осознать: врагам простить хочу!
Тоску из сердца навсегда изгнав,
В САДУ ПЕЧАЛЕЙ зарывая прошлое,
"Я ОТКРЫВАЮ СЕРДЦЕ ДЛЯ ХОРОШЕГО!"


А в прозе...
как то на тренингах в Германии, нам психологи говорили, что когда очень хочется сбросить с себя отрицательную энергию и негатив- которую ты в себе носишь уже давно, идите в лес, и кричите громко гласные звуки... О - А- И- У-Ю... потом встать к дереву и поделиться с ним энергией!
мне всегда помогало в жизни, сбросить таким образом негатив и обиды... и всегда в церкви... ставишь свечу за здравие всех друзей и врагов,всех завистников и желаешь всем здоровья и благополучия,
потому что бумерангом все вернется тому, кто когда то тебя и обидел...

20 февраля 2014 года
+2
Спасибо. столько много для себя узнала

20 февраля 2014 года
+1
Надеемся, что что-нибудь тебе да и поможет!


Оставить свой комментарий
B i "