20.02.2014 четверг

1. Вес 53.1
2. Спорт
велосипед - 4км
планка - 1 мин
3. Диета
Финики, овсянка с орешками и медом, пюре из сладкого картофеля, рисовые крекеры, сыр боккони, помидорка, оливковое песто, молоко, сыр. Праздник живота получился!
Так как во вторник и среду не специально получилось очень сильно урезать себя по калориям и напасть активно на спорт плюс вчера полчаса в инфракрасной сауне провела, то ночка удалась не из легких. Почти не спала, очень хотелось пить и есть, а еще мышцы дали о себе знать, что они в принципе есть ))) Встала в 6, встретила рассвет, покушала и уснула на 2 часа ))) Кстати, по килограммам думала, что больше с утра уйдет, ан нет, только 400гр воды.
Завтра начну день с зарядки )))