У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.

БО менюшка 20.02.14

Завтрак: Морковно-луковые мини коржики с зеленью и кефиром.
Лук мелко режем, морковку трем на мелкой терке, отдельно взбиваем 2яйца + 0,5ч.л. соды гашенной уксусом + 2ст.л. овсяных отрубей, смешиваем все, и в микроволновку на 6-8мин. (в зависимости от того сухой нужен коржик или влажный координируем время)
Затем поливаем сверху кефиром 1% и украшаем зеленью. Вуаля

Перекус: кофе с молоком

Обед: Окрошка Дю кефирная (огурчик, зелень, курогрудка - все порезать и залить кефиром 1%)

Ужин: салат овощной (капуста белокочанная, помидорка, огуречек, зелень - заправленная лимонным соком(1-2капли для вкуса)

Тэги: БО меню

Рубрика: Меню дня Белково - Овощного

Рейтинг: +10

Raxolana

20 февраля 2014 года

124

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1162983/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">БО менюшка 20.02.14</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/48809/">БО меню</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1162983/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014feb/20/22/1824216_78636-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Завтрак: Морковно-луковые мини коржики с зеленью и кефиром.<br>Лук мелко режем, морковку трем на мелкой терке, отдельно взбиваем 2яйца + 0,5ч.л. соды гашенной уксусом + 2ст.л. овсяных отрубей, смешиваем все, и в микроволновку на 6-8мин. (в зависимости от того сухой нужен коржик или влажный координируем время)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1162983/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1162983/
              ]БО менюшка 20.02.14[/url][/b][/size]
              Завтрак: Морковно-луковые мини коржики с зеленью и кефиром. Лук мелко режем, морковку трем на мелкой терке, отдельно взбиваем 2яйца + 0,5ч.л. соды гашенной уксусом + 2ст.л. овсяных отрубей, смешиваем все, и в микроволновку на 6-8мин. (в зависимости от того сухой нужен коржик или влажный координируем время) Затем поливаем сверху кефиром 1% и украшаем зеленью. Вуаля... [b][url=https://www.diets.ru/post/1162983/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

20 февраля 2014 года

Ну молодец фантазерка!! Беру коржик на заметку жаль завтра белковый день ну приготовлю в субботу.

Ответить

miledi13

20 февраля 2014 года

Аленушка ты умничка

!Сколько опять вкусняшечек у нас будет в арсенале.Спасибо.
Утащила к себе.

Ответить

Raxolana

(автор поста)

20 февраля 2014 года

На здоровье красотульки

вкусно, просто и сытно очень...

Ответить

ksy0912

20 февраля 2014 года

Аленка а где белки? Что- то ты совсем на одних овощах

А рецептики утащю)))

Ответить

Raxolana

(автор поста)

20 февраля 2014 года

Белки у меня есть - это яйца, кефир, курогрудь

и вообще я по овощам за три дня ну оооочень соскучилась, как гриться дорвалась

↑ Ответить

ksy0912

20 февраля 2014 года

Я то же скачаю

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы

БО менюшка 20.02.14

Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Каркасный дом с навесом для машины V256 "Форт-Уэрт"

Каркасный дом с террасой V544 "Миссиссога"

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"