Сегодня пятый и мой уже любимый день. Отвесиков нету, жаль конечно, но буду надеяться, что все впереди.
На завтрак банан с зеленым чаем.
На обед тушенная курица, салат из пекинской капусты и маленький кусочек отрубного хлеба.
На ужен та же курица и яблоко с кефиром.
И вопрос, а можно ли яблоко?
Сегодня пятый и мой уже любимый день. Отвесиков нету, жаль конечно, но буду надеяться, что все впереди. На завтрак банан с зеленым чаем. На обед тушенная курица, салат из пекинской капусты и маленький кусочек отрубного хлеба. На ужен та же курица и яблоко с кефиром. И вопрос, а можно ли яблоко?
Читать полностью
нельзя ни яблоко...ни кефир..раз вы едите курицу!
вечером кефир/творог....