Привет мои девочки
Не зря так называется мой пост...потому, что я ходила в гости к брату, а там всегда кучу вкусного и мною любимого
Вес утренний:67.600
Вес вечерний:67.900 это будет мне уроком!!! +300 грамм, хотя всегда вечером вес меньше...ну после треньки. Мне кажется начинается ПМС ну и жор соответственно((( так
держим себя в руках и работаем дальше
что-то я начала сдаваться...ну на этом я решила закончить свои здавания...было такое уже 2 года назад, и я этого не повторю!!! Я конечно могу себя сейчас оправдать, типо я тоже человек и мне хочется и иногда можно, НО это стало ОЧЕНЬ ЧАСТО!!! Поэтому я решила никаких шоколадок и вкусностей, кроме пастилы я есть НЕ буду до 1 марта. Пастилы у меня впринцепи не много осталось. 12 шт. Ну вот, как раз примерно по 1 шт в день до марта))) а потом может и позволю немножко))) да и надеюсь за это время дойти до 65.5
но это наверно не реально. Хотя надо пробовать, не буду зря болтать.
От занималась сегодня ну очень сложно((( Ужасная слабость, не пойму с чем это связано
осталось 3 разочка и 30-дневка закончена. Что бы еще попробовать? Может йогу?
ну все, харэ болтать. переходим с зажористому меню
Завтрак
Ленивая каша с бананом и черносливом, утром добавила немного орехов и йогурта ВАЛИО(его увидите в ужине)+пирог с картошкой и рыбой(ждал меня 2 дня)+кофемолоко
Перекус
Памела
Обед
2 раффаэлло+вафля в шоколаде+половинка от половинки яйца киндер+творог+йогурт(брат позаботился
специально пошел в магазин за йогуртом и творогом, а то че? пришла с племяшком посидеть и объелась)
Этот йогурт добавлен в творог
а это просто стресс для худеющего, отсюда я и съела вкусняшек, не сдержалась
Перекус
яблоко(выбрала самое маленькое)
Ужин
Креветки+ йогурт валио(половину выпила, очень он вкусный девчонки
)+ пока варились креветки, я съела пару долек памелы
Вот такая я плохая стала
стыдно, но исправимо!!!
А вот с этим бандитом я сегодня сидела))) так играли и смеялись, что я пришла домой и через час вырубилась)))
Как вы девчушки?
Племяшка такой лапочка.
вот лучше б ты яблок кило съела,чем вкусняшки.
спасибочки)))
яблоки были после вкусняшек))) поэтому лучше маленькое)
зато обеда та впринцепи не было, творог и конфеты, надеюсь по калоражу не сильно привысила, просто то, что сладкое(((
отзанималась вроде.
ну если будет
Племяш красавчик )))
Давай урезай вкусняхи и пастилу, и к 8 марта будет тебе 65,5 ))))
спасибки)))
пастила на утро и по 1 шт)))
совсем без сладкого я 2 недели не смогу
Ой, племяшка такой заяц классный
Ну, что мы будем с тобой дуэлиться?
ну если нас выбрали
ого молодечик какая)))
и будет вес какой хочешь
Только от конфеток подальше
Пока их исключаем)))
Вот так про конфетки надо говорить
Я бы тоже каждый день ела такое
Ты не так много съела, чтобы так переживать!
Но, если боишься сорваться, если такое уже было, держись милая!!! Мы с тобой!!!