У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Тома1502

10кг

очень очень нужно похудеть на 10-13 кг, в кратчайшие сроки!!! помогите, дайте совет, у кого есть хоть какой нибудь опыт!!!

Тэги: диета

Рейтинг: +1

Тома1502

21 февраля 2014 года

258

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1163503/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">10кг</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">очень очень нужно похудеть на 10-13 кг, в кратчайшие сроки!!! помогите, дайте совет, у кого есть хоть какой нибудь опыт!!!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1163503/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1163503/
              ]10кг[/url][/b][/size]
              очень очень нужно похудеть на 10-13 кг, в кратчайшие сроки!!! помогите, дайте совет, у кого есть хоть какой нибудь опыт!!! [b][url=https://www.diets.ru/post/1163503/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Тома1502:

9/90
• 10кг

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V237 "Флорида"

Каркасный дом с террасой V569 "Ред-Дир"

Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V195 "Флоренце"

Комментарии:

Пухлюля

21 февраля 2014 года

нельзя так много сбросить, только если будете очень много спортом заниматься и при этом мало кушать, то за месяц реально 8 кг скинуть. А если совсем не есть, то обменку убъешь и еще больше наберешь за пару недель

Ответить

ele_ru

21 февраля 2014 года

спорт, спорт, спорт и тотальный подсчет калорий

Ответить

Тома1502

(автор поста)

21 февраля 2014 года

сижу 3тий день на раздельном питании, голова болит просто сил нету, и таблетки обезболивающие не помогают. боли пройдут обязательно займусь еще спортом

↑ Ответить

Рысь Комнатная

21 февраля 2014 года

Ногу отрубить

Ответить

Пухлюля

21 февраля 2014 года

↑ Ответить

Тома1502

(автор поста)

21 февраля 2014 года

очень остроумно, спасибо

↑ Ответить

Я Наташа

21 февраля 2014 года

А к какому числу-то надо?

Ответить

Тома1502

(автор поста)

21 февраля 2014 года

к 19 апреля

↑ Ответить

Пухлюля

21 февраля 2014 года

за 2 месяца 10 кг реально скинуть, кто-то на диетах худел, 5 дней диеты, потом перерыв пару дней. А вообще с утра и в обед более менее питаться, на ужин только кефир, творог, можно фрукты, желательно делать монодни, не превышать 1500-1700 ккал. Воды много-много. Алкоголь исключить полностью, ну и спорта добавить

↑ Ответить

Leshika

21 февраля 2014 года

вполне возможно,насчет 10 не знаю,но 8 нормально.Тренировка с тои же Джил,километров 5 быстрым шагом ежедневно,грамотное питание без срывов.

Ответить

Тома1502

(автор поста)

21 февраля 2014 года

искала видео онлаин с Джил, нашла только на ангииском языке, у вас нет ссылки гда с переводом?

↑ Ответить

Я Наташа

21 февраля 2014 года

Фитнессера. ру.
Там есть некоторые с переводом. 30-ти дневка точно.

↑ Ответить

Leshika

21 февраля 2014 года

посмотрите на ютубе,или в группе у девочек спросите.По мне,так там перевод не нужен.

↑ Ответить

Рысь Комнатная

21 февраля 2014 года

на народе глянь, я там брала для скачивания

↑ Ответить

ele_ru

21 февраля 2014 года

надо как в анекдоте: диета.
утром кекс и секс
в обед секс и кекс
на ужин только секс
если не поможет отмените кекс!

Ответить

Тома1502

(автор поста)

21 февраля 2014 года

точно, это самая лучшая диета

↑ Ответить

Galunka

21 февраля 2014 года

На яичной диете Магги за месяц можно потерять 8-10 кг, столько же на Протасовке и на Дюкане также 8-10 за полтора-2 месяца. Вам выбирать. Самая сытная - Дюкан. Подключите спорт.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы