Закончилась первая фаза Body Revolution

Итак, первая фаза завершена.
Что смешно, сегодня с утра мой вес 67,3, ровно такой же, как и в первый день занятий.




Наконец я сделала первое фото, наверное оно мало отличается от того, что было бы месяц назад, поэтому пусть это будет сразу и "до", и "после первой фазы".




Изменение обхватов осталось таким же как и неделю назад:
Вес: 67,3 -> 67.3 (0)
ОГ: 94 -> 94 (0)
ОТ: 72 -> 72 (0)
ОБ: 98 -> 98 (0)
ОЖ: 84 -> 80 (-4)

Надеюсь, через месяц и через два что-нибудь изменится кроме количества зеленых клеточек на стене.
А сегодня вечером меня ждет Workout 5.

Тэги:  Body Revolution

Рейтинг:  +8
echinus
21 февраля 2014 года 387 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Закончилась первая фаза Body Revolution
Тэги: Body Revolution

Итак, первая фаза завершена.
Что смешно, сегодня с утра мой вес 67,3, ровно такой же, как и в первый день занятий.
Наконец я сделала первое фото, наверное оно мало отличается от того, что было бы месяц назад, поэтому пусть это будет сразу и "до", и "после первой фазы".
Изменение обхватов осталось таким же как и неделю назад:
Вес: 67,3 -> 67.3 (0)
ОГ: 94 -> 94 (0)... Читать полностью
 


Дневник echinus:



Комментарии:

21 февраля 2014 года
0
echinus пишет:
через месяц и через два что-нибудь изменится
Конечно все получиться!!!!

21 февраля 2014 года
0
Буду надеяться.

21 февраля 2014 года
0
Четыре недели и нет результата? А тело подтянулось как-то ? по ощущениям

21 февраля 2014 года
0
Ну, разве что самый верх спины и мышцы на руках сверху, но они делают меня еще более широкоплечей. Положила сама себе голову на плечо в кино - было не особо мягко. Я не понимаю почему от 30 day shred результат был куда ощутимее.

21 февраля 2014 года
0
Собиралась заняться этим комплексом, а теперь даже не знаю.

21 февраля 2014 года
0
Я думаю, проблема в том, что я жру как свинья.
Сегодня на обед спагетти болоньезе и салат Оливье, вчера на ужин блины со сметаной и бутерброды с селедкой, а на обед плов. А позавчера на ужин роллы и торт птичье молоко, который также пошел и на вчерашний завтрак. А сегодня на ужин будет Цезарь ролл из макдака и кофе. Не то чтобы я очень много ем, но если у кого-день рождения или праздник на работе, я не говорю что не буду есть торт или там, блины... Но думаю если бы я питалась салатиками из капусты, огурцами и брокколями, наверное эффект от тренировок был бы большим.

21 февраля 2014 года
0
Ясно, какие ж там брокколи, когда
echinus пишет:
спагетти болоньезе и салат Оливье
, понимаю

21 февраля 2014 года
0
Ну такова моя столовая на работе - что дают, тем и питаюсь.

21 февраля 2014 года
+1
Ну зачем крайности из брокkоли в торты.

Всё-таки стоит почистить питание, иначе обидно вкладывать врeмя и энергию в спорт без результатов.

21 февраля 2014 года
0
Ну я специально торты не покупаю, все вредное что съедается - либо в гостях, либо на рабочих праздниках, либо ничего другого кроме спагетти в столовой нет. Десерты я себе никогда не покупаю, конфеты не ем и хлебом еду не закусываю. Поэтому как и что чистить я не знаю

21 февраля 2014 года
0
Мой коммент про чистить относился к этому тексту:

echinus пишет:
Сегодня на обед спагетти болоньезе и салат Оливье, вчера на ужин блины со сметаной и бутерброды с селедкой, а на обед плов. А позавчера на ужин роллы и торт птичье молоко, который также пошел и на вчерашний завтрак. А сегодня на ужин будет Цезарь ролл из макдака и кофе.

По-моему есть что чистить...но если Вы иначе считаете, то спорить не стану.

21 февраля 2014 года
0
Нет, я же написала что это причина, почему нет результатов. Так что конечно согласна, но сделать ничего не смогу.

21 февраля 2014 года
0
Конечно, сможете. Изменить питание всегда можно, главное желание.

21 февраля 2014 года
0
Это понятно, да.


Оставить свой комментарий
B i "