15/16 углеводный/витаминный...

15/16 углеводный/витаминный... Всем привет мои хорошие!!!


вчера был углеводный день мой любимый...

Завтрак:кофе+финики...


Обед: мой любимый салат из свежих овощей...овощи завёрнутые в лаваш...и чай...


Перекус:так вышло... полоска горького шоколада...

Ужин:Чай и пироженка... толи пироженка была кака...толи я их уже наелась...не очень довольна ужином...



Сегодня витаминный...

Завтрак:
кофе + финики...

через два часа салатик из всяких травок и помидорок чери...с лимонным соком...вкуснотулька...


ела кедровые орешкии чернослив...баначик...в общем будет чай и фрукты...

Отличного всем настроения и чудесных отвесов!!!

Тэги:  90-дневка

Рейтинг:  +10
wgen
21 февраля 2014 года 139 29
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 15/16 углеводный/витаминный...
Тэги: 90-дневка

  Всем привет мои хорошие!!!
вчера был углеводный день мой любимый...
Завтрак:кофе+финики...
Обед: мой любимый салат из свежих овощей...овощи завёрнутые в лаваш...и чай...
Перекус:так вышло... полоска горького шоколада...
Ужин:Чай и пироженка... толи пироженка была кака...толи я их уже наелась...не очень довольна ужином...
Сегодня витаминный...
Завтрак: кофе + финики... Читать полностью
 


Дневник wgen:



Комментарии:

21 февраля 2014 года
+1
Я смотрю Вы в витаминный день совмещаете фрукты с овощами, скажите отвесы хорошие после такого смешивания?

22 февраля 2014 года
0
отвес был 300 гр....у меня муж когда худел....вообще ел тушеную капусту...иногда тушёную с грибами.... в витаминныйе дни...
отвес 300 гр.
а если ем одни фрукты с орехами...мало того что я голодная...так ещё и отвесов нет...и даже привесы бывают...

21 февраля 2014 года
+1
и не голодная? все аппетитно, но так мало кажется
а перекусы фруктами в течении дня нельзя?

22 февраля 2014 года
+1
иногда перекусы делаю...не голодная...привыкла уже наверное..желудок же уменьшается...

22 февраля 2014 года
0
Юля а не подскажешь, можно салат заправлять соевым соусом?

22 февраля 2014 года
+1
мне кажется всётаки лучше лимоном....

22 февраля 2014 года
+1
спасибо!

22 февраля 2014 года
+1
можно добавить ещё пол чайной ложки масла!

23 февраля 2014 года
0
оливкового лучше?

23 февраля 2014 года
+1
а это как вам больше нравится!

23 февраля 2014 года
+1

23 февраля 2014 года
+1

22 февраля 2014 года
+1
соевым можно

22 февраля 2014 года
+1
не можно в витаминный день!

23 февраля 2014 года
+1
спасибо!!! все учту)))

21 февраля 2014 года
+1
Тортик.. мечта

22 февраля 2014 года
+1
приходи накормлю...

22 февраля 2014 года
+1
Неааа

22 февраля 2014 года
+1
ну как знаешь....
на вот тебе весны....

22 февраля 2014 года
+1
Ооо, весну тафаай

22 февраля 2014 года
+1

21 февраля 2014 года
+1
все ты меня решила добить Юлок ну вот что это такое а? Я тебя заставлю по граммам отчитываться Дорогая моя ну вот че творишь а? ведь знаешь о чем говорю отлуплю

22 февраля 2014 года
+1
шо опять не так?! ...я тебя уже боюсь....

22 февраля 2014 года
+1
правильно бойся

22 февраля 2014 года
0

23 февраля 2014 года
+1
лаваш с овощами )))))) хочу))))

Возьму на заметочку - не очень калорийно получается)))

23 февраля 2014 года
0
не могу сказать...мы же ккал не считаем!

23 февраля 2014 года
+1
лаваш с овощами ммм...... вот так вкусно должно получится!!!!!!!! с моими белковыми днями. пока нельзя( но на замету взяла!!! спасибо!

23 февраля 2014 года
0
на здоровье...


Оставить свой комментарий
B i "