Главная > Дневники > Дневник пользователя anyabalakay

Стоит ли заставлять себя есть когда не хочется, или больше чем хочется?

Я недавно задумалась. У меня перед глазами постоянно все в цифрах: белки, жиры, углеводы, калории. Еду вижу как Нео матрицу

Я знаю, как нужно питаться правильно, что и когда съесть, выбираю еду, не по вкусу, ЕМ ТО ЧТО НАДО. Но правильно ли это? Если я не хочу перекусывать, не голодна, нужно ли мне заставлять себя съесть яблоко? Если не хочу обедать, мне нужно заставлять себя съесть побольше из-за страха наесться на ночь?
Если я вообще не хочу целый день есть, мне нужно себя заставить? А если два-три дня питаться скудно, тогда нужно? Я заставляю, ведь у меня в голове стучит молоточек: повышай калораж после диеты, иначе замедлится метаболизм, или что еще хуже после голодовок начнется жор

и все труды пойдут насмарку.

Или если организм не хочет, то не надо? Пусть будет 700 или вообще 400 ккал в день, а на следующий возможно 1400? Как вы считаете?

Стоит ли заставлять себя есть когда не хочется, или больше чем хочется?

Если есть разумные причины, то да.
Нет, организм лучше знает!
Надо найти компромисс между желаниями организма и здравым смыслом.
Другое.

Смотреть результаты (60)

Опрос анонимный.

Тэги: Опрос, питание

Рейтинг: +6

anyabalakay

22 февраля 2014 года

7745

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1164305/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Стоит ли заставлять себя есть когда не хочется, или больше чем хочется?</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1063/">Опрос</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/208/">питание</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1164305/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014feb/22/16/1826517_71306-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Я недавно задумалась. У меня перед глазами постоянно все в цифрах: белки, жиры, углеводы, калории. Еду вижу как Нео матрицу<br>Я знаю, как нужно питаться правильно, что и когда съесть, выбираю еду, не по вкусу, ЕМ ТО ЧТО НАДО. Но правильно ли это? Если я не хочу перекусывать, не голодна, нужно ли мне заставлять себя съесть яблоко...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1164305/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1164305/
              ]Стоит ли заставлять себя есть когда не хочется, или больше чем хочется?[/url][/b][/size]
              Я недавно задумалась. У меня перед глазами постоянно все в цифрах: белки, жиры, углеводы, калории. Еду вижу как Нео матрицу Я знаю, как нужно питаться правильно, что и когда съесть, выбираю еду, не по вкусу, ЕМ ТО ЧТО НАДО. Но правильно ли это? Если я не хочу перекусывать, не голодна, нужно ли мне заставлять себя съесть яблоко... [b][url=https://www.diets.ru/post/1164305/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник anyabalakay:

О накоплении висцерального и подкожного жира у мужчин и женщин. О заболеваниях вызванных избытком жира, как правильно от него избавиться.
Помогите советом пожалуйста, у меня очень быстро снижается вес.
• Стоит ли заставлять себя есть когда не хочется, или больше чем хочется?
Выход из диеты 6 лепестков. 6 день
Мой жених постоянно находит новые, сногсшибательные вкусовые комбинации :D

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V450 "Денвер"

Каркасный дом с террасой V557 "Сент-Катаринс"

Каркасный дом с сауной V416 "Кейп Корал"

Каркасный дом одноэтажный V434 "Амарилло"

Комментарии:

Люблю сладкое

22 февраля 2014 года

я думаю не нужно заставлять себя кушать, если не хочется!

Ответить

Аксиомка

22 февраля 2014 года

Если вы больны и сильно устали есть не хотите тогда не заставляйте! А вообще здоровый человек на врядли не будет хотеть есть. Перекус нужен всегда особенно диетчицам

Ответить

Я Наташа

22 февраля 2014 года

Согласна.

↑ Ответить

Везучка

22 февраля 2014 года

если не страдаете анорексией-не нужно насильно есть,а слушать свой организм

Ответить

anyabalakay

(автор поста)

22 февраля 2014 года

Везучка пишет:
если не страдаете анорексией

никогда не страдала

↑ Ответить

Novemberry

22 февраля 2014 года

У меня организм в этом плане радикален: чаще всего, если в первой половине дня не доела (часов до 3х), то вечером я с голода буду просто на стенку лезть, поэтому первые три приема пищи у меня прям святые

Ответить

Куся-Ленуся

22 февраля 2014 года

ем твердую пищу до 16.00...потом только пью

....на таком режиме уже 4й год...привыкла....но никогда не запихиваю в себя что-то насильно...не хочу - не ем...

Ответить

Нежная ночь

22 февраля 2014 года

а что пьете?воду?

↑ Ответить

Куся-Ленуся

22 февраля 2014 года

чай, кисломолочку, овощные миксы...

↑ Ответить

Нежная ночь

22 февраля 2014 года

↑ Ответить

Розалия

22 февраля 2014 года

Если это в пределах нормы и все хорошо со здоровьем - сами решайте, но есть вероятность, что что-то не в порядке и стоит проконсультироваться с врачом, я считаю. Например, у меня были проблемы с желчным пузырем в детстве - от этого совсем не хотелось есть с утра, даже если вечером накануне ужин был очень легким. В таком случае надо в 1ю очередь лечить причину))

Ответить

lemonywater

22 февраля 2014 года

Если не хочется, то и не надо, я считаю

Ответить

Anna Winchester

23 февраля 2014 года

Организм штука коварная

Мой вообще может то 1000 то 2000 захотеть.Причём циклами @@ .2 месяца 1200-800,потом опять 1500-2000...Так и скачет мой вес.

Летом из за этой фигни с 51 до 56 набрал(мог бы и больше .вовремя прекратил по 2000 жрать).Так что не доверяю я своему организму.Ориентировка мой вес и калорийность.А скока он чего там хочет-меня совершенно не колышет(а вдруг и 5000 мож захотеть?

)

Ответить

EternalDream

28 февраля 2014 года

Ты уникальный в этом плане, и с обменом твоим непонятки творятся... Большинство стройных людей едят по чувству голода, это нормально, для того чувство голода собсна и надо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!