Привет всем!
Наконец-то мой вес сдвинулся с мертвой точки. Несколько дней весы упорно показывали ту же цифру, и только сегодня - на 500 грамм меньше.
Приедрживаюсь диеты Дюкана, стараюсь пить много воды.
Правда, вчера и позавчера не ходила с Лесли.
Всем отличного настроения и радостных отвесов)))
Привет всем! Наконец-то мой вес сдвинулся с мертвой точки. Несколько дней весы упорно показывали ту же цифру, и только сегодня - на 500 грамм меньше. Приедрживаюсь диеты Дюкана, стараюсь пить много воды. Правда, вчера и позавчера не ходила с Лесли. Всем отличного настроения и радостных отвесов)))
Читать полностью
это конечно не мое дело, но зря вы на Дюкане. этот метод хорош когда необходимо сбросить немного кг. а с нашим весом надо долго и упорно худеть. почитайте про пп и пк. я со 140 худею. мне кажется для долговременного и эффективного похудения пк больше всего подходит.
в любом случае удачи!!!
Мне кажется, Дюкан хорош именно как система: на белках и овощах худеешь, потом закрепляешь результат, добавляя понемногу углеводы, и в конце постоянно придерживаешься одного белкового дня в неделю. ПК мне не подходит, несколько раз пробовала - это не мое...
конечно если вам комфортно на такой системе это хорошо.
но мне она не подошла по здоровью. когда я первый раз на дюкане худела, то через полгода не смогла на ногу наступать. почки не справлялись и мочевина застаивалась.
каждый подбирает под себя. еще раз удачи и отвесов!!!
Удачных отвесиков!
в любом случае удачи!!!
но мне она не подошла по здоровью. когда я первый раз на дюкане худела, то через полгода не смогла на ногу наступать. почки не справлялись и мочевина застаивалась.
каждый подбирает под себя. еще раз удачи и отвесов!!!