МИНУС - 60 КГ 100ГР ПОЧТИ ЗА 11 МЕСЯЦЕВ!!! УУУРРРА!!!
Я ПОЗДРАВЛЯЮ СЕГОДНЯ СЕБЯ И ГОРЖУСЬ СОБОЙ!! НО ВСЁ РАВНО ЕЩЁ РАНО ПОЧЕВАТЬ НА ЛАВРАХ, НАДО ИДТИ ВПЕРЁД!!! НЕ СДАВАТЬСЯ И НЕ РААСЛАБЛЯТЬСЯ!! ЭТО ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!!! ЕСЛИ Я СДАМСЯ, МНЕ ЛУЧШЕ НЕ СТАНЕТ, НАДО ИДТИ ДО КОНЦА, ДО НОРМАЛЬНОГО ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ВЕСА!!! ГЛАВНОЕ, ЕЖЕДНЕВНЫЕ МОТИВАЦИИ!!!
Я ПОЗДРАВЛЯЮ СЕГОДНЯ СЕБЯ И ГОРЖУСЬ СОБОЙ!! НО ВСЁ РАВНО ЕЩЁ РАНО ПОЧЕВАТЬ НА ЛАВРАХ, НАДО ИДТИ ВПЕРЁД!!! НЕ СДАВАТЬСЯ И НЕ РААСЛАБЛЯТЬСЯ!! ЭТО ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!!! ЕСЛИ Я СДАМСЯ, МНЕ ЛУЧШЕ НЕ СТАНЕТ, НАДО ИДТИ ДО КОНЦА, ДО НОРМАЛЬНОГО ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ВЕСА!!! ГЛАВНОЕ, ЕЖЕДНЕВНЫЕ МОТИВАЦИИ!!!
Читать полностью
Я ещё не дошла до цели. Рано ещё выкладывать фотки в открытое инет пространство... это очень личный, интимный процесс для меня.... поэтому простите, но воздержусь.
Взвешиваю всё, дробное... в дневниках... никаких диет конкретных.... ПП и ЗОЖ... основа по Маргарите Королёвой... по её принципам живу ... её рекомендации по питанию более всего мне подходят
Хуже было раньше, когда тазиками и вёдрами ела, на радость мужу... (((( Я дошла до критической точки, могла сдохнуть или идти делать резекцию желудка, я задумывалась серьёзно об операции на желудке, и дала себе слово в марте 2013, если не смогу сама до июня, то пойду на операцию....смогла сама справиться... и с каждым сброшенным кг самочувствие улучшается... я испугалась сдохнуть от высокого давления и других "прелестей" ожирения 4 степени...
Резекция не выход из положения. У нас родственица сделала, похудела, килограмм на 30, в все вес встал, говорит что низкий гемоглобин ей мешает худеть.
Но я то вижу, что выпечка каждый день. Маленькими , жирненькими пироженками она такой калораж набирает, мама не горюй.
Так что умеренность во всем и правильное питание в помощь.
Фото в студию!
я бы тоже посмотрела, -60кг - это просто рекордный результат!!!
Но я то вижу, что выпечка каждый день. Маленькими , жирненькими пироженками она такой калораж набирает, мама не горюй.
Так что умеренность во всем и правильное питание в помощь.
Офигеть!!! минус 60!!! А я тут со своими 20 справиться не могу...