Яблочная диета

Конечно на 10кг за 7дней я не расчитываю но 5-6кг было бы не плохо). Меню у диеты простое и впринципи сытное, да и вкусное(так как я очень люблю яблоки))Это меню на семь дней:
Первый день
Утром: салат из натертых на терке яблок (3 шт.), двух грецких орехов, заправленный соком лимона.
Обед: салат из яблок (1 шт.) с мелко порезанным 1 отварным яйцом, зеленым луком и петрушкой.
Ужин: яблоки (5 шт.).

Второй день
Утром: салат из натертых яблок средней величины (3 шт.), 100 г отварного риса без добавления соли.
Обед: отваренные до мягкости яблоки (3 шт.) с цедрой и соком лимона, и отваренный рис (100 г).
Ужин: отваренный рис ( 100 г).

Третий день
Утром: салат из натертых яблок средней величины (2 шт.), 100 г творога.
Обед: салат из яблок (3 шт.), нежирного творога (100 г), грецких орехов (2 шт.), с добавлением двух чайных ложек меда.
Ужин: нежирный творог (150 г).

Четвертый день
Утром: салат из натертых яблок (1 шт.) и моркови (3шт.) средней величины.
Обед: салат из натертых яблок (1 шт.) и моркови (3шт.), с добавлением двух чайных ложек меда и сока лимона.
Ужин: печеные яблоки (4 шт.).

Пятый день
Утром: салат из натертой моркови (1 шт.) и свеклы (1шт.) средней величины.
Обед: порция овсянки, отваренные яйца (2 шт.), отваренная свекла (1 шт.).
Ужин: морковь (любое количество) с медом (2 ч.л.).

На шестой день берется рацион первого дня, а на седьмой – второго.