У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Спорт и фитнес > Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!

план на 23-е февраля, воскресенье

1. ПИТАНИЕ

Меню на завтра 1350 ккал:

1 Завтрак 8.30
Каша гречневая на воде
сыр
хлебцы
кофе с молоком

2 Завтрак ч/з 1-1.5 ч
Хлебцы
с малиновым джемом на фруктозе

Обед 13.30
Рассольник
Индейка на пару
Овощное рагу
Хлебцы

Полдник ч/з 1-1.5ч
Творог
Ягоды

Ужин 19.00
Семга на пару
Салат из моркови и редьки

2 Ужин ч/з 1-1.5ч
йогурт

2. ФИЗ. НАГРУЗКА

1) Обруч - 10 минут
2) каток - 60 минут

3. МАССАЖ с антицеллюлитным кремом

Рейтинг: +2

rtev

22 февраля 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1164835/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">план на 23-е февраля, воскресенье</a>                  <div style="padding:7px 0;">1. ПИТАНИЕ<br>Меню на завтра 1350 ккал:<br>1 Завтрак 8.30<br>Каша гречневая на воде<br>сыр<br>хлебцы<br>кофе с молоком<br>2 Завтрак ч/з 1-1.5 ч<br>Хлебцы<br>с малиновым джемом на фруктозе<br>Обед 13.30<br>Рассольник<br>Индейка на пару<br>Овощное рагу<br>Хлебцы<br>Полдник ч/з 1-1.5ч<br>Творог<br>Ягоды<br>Ужин 19.00<br>Семга на пару...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1164835/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1164835/
              ]план на 23-е февраля, воскресенье[/url][/b][/size]
              1. ПИТАНИЕ Меню на завтра 1350 ккал: 1 Завтрак 8.30 Каша гречневая на воде сыр хлебцы кофе с молоком 2 Завтрак ч/з 1-1.5 ч Хлебцы с малиновым джемом на фруктозе Обед 13.30 Рассольник Индейка на пару Овощное рагу Хлебцы Полдник ч/з 1-1.5ч Творог Ягоды Ужин 19.00 Семга на пару Салат из моркови и редьки 2 Ужин ч/з 1-1.5ч йогурт 2... [b][url=https://www.diets.ru/post/1164835/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V045 "Геттисбург"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы

план на 23-е февраля, воскресенье

Дневник группы "Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V045 "Геттисбург"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V076 "Виллистон"

Каркасный дом с 3 спальнями V082 "Платсбург"

Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"