Всем привет!23 февраля - вес 75,4 ( был 76 ) Рыбный день вчера прошел легко.
Завтрак - маленький кусочек семги из духовки с кофе
Обед в 12 дня - крабовые палочки с листьями рокет половина авокадо, заправила ст ложкой ол масла
Полдник - зеленый чай + чайная ложка меда
На ужин в 5 часов - треска из духовки ( 100 грамм ) гарнир ( петрушка, кенза, листья рокет )
В 7:30 второй кусочек трески из духовки ( 100 грамм )
Зеленый чай + чайная ложка меда
В течении дня - 2 литра воды!
Сегодня - ОВОЩНОЙ ДЕНЬ.
Хорошего всем дня!
Всем привет!23 февраля - вес 75,4 ( был 76 ) Рыбный день вчера прошел легко. Завтрак - маленький кусочек семги из духовки с кофе Обед в 12 дня - крабовые палочки с листьями рокет половина авокадо, заправила ст ложкой ол масла Полдник - зеленый чай + чайная ложка меда На ужин в 5 часов - треска из духовки ( 100 грамм ) гарнир ( петрушка, кенза, листья рокет )...
Читать полностью
Отвес маленький для первого дня. И это следствие крабовых палочек, авокадо и т.д. Первый круг советуют сидеть чисто на рыбе, даже морегады разрешены со второго круга. А уж крабовые палочки и авокадо - это вообще нарушение.
Но, желаю вам успехов!
Лучше бы были креветки. Или та же треска!
Посмотрим на результат учитывая нарушения.
Но, желаю вам успехов!