профилактика растяжек

В качестве профилактики каждый раз, принимая душ, массируйте тело специальной рукавичкой, лучше из натуральной люфты. Грудь тщательно смазывайте кремами ( отдайте предпочтение тем, которые имеют в своем составе витамины А, Е, F и экстракты цинтеллы азиатской ).

Пользуйтесь кремами с регенерирующим эффектом, даже, если регенерировать пока, на ваш взгляд, особо нечего. Потом сами себе большое спасибо скажете.

Не забывайте про контрастный душ и, если позволяет здоровье, - ходите в баню. Улучшающий кровоток массаж мочалкой, щеткой с натуральной щетиной или рукавичкой пойдет на пользу и коже, и всему телу. Да и организм в целом будут доволен, ведь прямое следствие такого массажа – разгон лимфы и застойной жидкости, улучшение обмена веществ, и как следствие, усиленная выработка коллагена.

Приведенные ниже несложные меры профилактики и борьбы со свежими растяжками помогут сохранить фигуру молодой и красивой. Итак:

* Делайте медовый массаж с маслами ( максимум 5 капель на всю порцию меда ).
* Принимайте ванны с ароматическими маслами ( максимум 15 капель на всю ванну ) и морской солью ( любое количество, но без каких-либо добавок! ). Чистую соль нужно хорошенько растворить в воде, а потом добавить масло. Масло лучше брать абрикосовое, апельсиновое, лавандовое, пихтовое или то, которое особенно нравится. Беременным нельзя использовать масла базилика, розмарина, шалфея, душицы и можжевельника.
* Каждый день, вечером, по 5-10 минут перед сном, промокайте проблемные участки кожи салфеткой, пропитанной маслом с экстрактом зародышей пшеницы.
* Нежно массируйте проблемные зоны обычным оливковым маслом, смешанным с витамином Е ( из капсулы ).
* Пейте рыбий жир в капсулах.