Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Диетическая кулинария

Запеченная цветная капуста

Для приготовления запеченной цветной капусты вам понадобятся:
-цветная капуста, (столько, сколько поместится в вашу небольшую форму для запекания)
-0,5 стакана молока,
-100 грамм любого острого сыра,
-соль, специи по вкусу.
1. Берем цветную капусту.
2. Разбираем ее на небольшие соцветия.
3. Кипятим воду в кастрюльке. Опускаем туда капусту и провариваем 3-5 минут в подсоленной кипящей воде.
4. Затем, выкладываем капусту в форму для запекания, заливаем молоком.
5. Сыр трем на терке и выкладываем поверх капусты.
Отправляем в духовку на 15 минут. Перед подачей украсить зеленью.

Приятного аппетита!

Тэги: капуста, цветная капуста, запеканка, диетические блюда, рецепты

Рубрика: блюда из овощей

Рейтинг: +28

Uly_na

23 февраля 2014 года

372

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1165236/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Запеченная цветная капуста</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/31/">капуста</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4142/">цветная капуста</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1220/">запеканка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1165236/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014feb/23/31/1828220_81422-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Для приготовления запеченной цветной капусты вам понадобятся:<br>-цветная капуста, (столько, сколько поместится в вашу небольшую форму для запекания)<br>-0,5 стакана молока,<br>-100 грамм любого острого сыра,<br>-соль, специи по вкусу.<br>1. Берем цветную капусту.<br>2. Разбираем ее на небольшие соцветия.<br>3. Кипятим воду в кастрюльке...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1165236/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1165236/
              ]Запеченная цветная капуста[/url][/b][/size]
              Для приготовления запеченной цветной капусты вам понадобятся: -цветная капуста, (столько, сколько поместится в вашу небольшую форму для запекания) -0,5 стакана молока, -100 грамм любого острого сыра, -соль, специи по вкусу. 1. Берем цветную капусту. 2. Разбираем ее на небольшие соцветия. 3. Кипятим воду в кастрюльке... [b][url=https://www.diets.ru/post/1165236/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диетическая кулинария":

У кого есть рецепт диетического хлеба/булочек?
Кабачки фаршированные грибами и куриным фаршем в духовке.
• Запеченная цветная капуста
Конфеты из фасоли.
Торт" Лунный свет"

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V040 "Потстаун"

23 февраля 2014 года

добавила в избранное

Ответить

Uly_na

(автор поста)

23 февраля 2014 года

↑ Ответить

Ozornaya-ya

23 февраля 2014 года

и я забираю..а то лежит у меня тая капуста морозится,один раз приготовила ,так в рот не взять,гадость

попробую еще по этому рецепту

вдруг понравитс

может еще какие рецепты знаете как ее вкусно наготовить

Ответить

Uly_na

(автор поста)

23 февраля 2014 года

Знаю, рецепт, но он не для нас

не диетический. Семье моей нравится.

↑ Ответить

Ozornaya-ya

23 февраля 2014 года

тада не нада...искушать

попробую завтра сделать по этому..нет после завтра...

↑ Ответить

Uly_na

(автор поста)

23 февраля 2014 года

↑ Ответить

дарья григорьева

23 февраля 2014 года

А я не даже не варю, а в микроволновке подогреваю)! Люблю до потери пульса)

Ответить

Uly_na

(автор поста)

23 февраля 2014 года

дарья григорьева пишет:
в микроволновке подогреваю

это хорошо, когда она мороженая, если свежая, все же лучше отварить

↑ Ответить

дарья григорьева

23 февраля 2014 года

Кстати ,Утащила в

Ответить

Uly_na

(автор поста)

23 февраля 2014 года

↑ Ответить

Заломская Анастасия

23 февраля 2014 года

Я часто так делаю) очень вкусно!!

Ответить

Uly_na

(автор поста)

23 февраля 2014 года

+1000

↑ Ответить

котозаяц

23 февраля 2014 года

Спасибо!

Ответить

Uly_na

(автор поста)

23 февраля 2014 года

↑ Ответить

Знойная

23 февраля 2014 года

спасибо!!! утащила!

Ответить

Uly_na

(автор поста)

23 февраля 2014 года

↑ Ответить

Цветочница

23 февраля 2014 года

Юля, спасибо за рецепт! Люблю капустку, а особенно цветную.

Ответить

Uly_na

(автор поста)

23 февраля 2014 года

↑ Ответить

Славамира

24 февраля 2014 года

Ответить

Uly_na

(автор поста)

24 февраля 2014 года

↑ Ответить

Olga_Bob

13 апреля 2014 года

Болшое спасибо за рецепт

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Запеченная цветная капуста

Дневник группы "Диетическая кулинария":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V040 "Потстаун"

Каркасный дом V534 "Пикеринг"

Каркасный дом с террасой и навесом V578 "Пентиктон"

Каркасный дом с 3 спальнями V249 "Миссури"