Сегодня наконец то 72,1!!! ура!!! Вчера весь день была при бесплатной еде, еле сдержалась, было очень трудно отказаться и от заварных пироженок, и от печенек... думала, ну счас одну всего, да уже ж похудела))) Но сдержалась! я ж герой...
Сегодня наконец то 72,1!!! ура!!! Вчера весь день была при бесплатной еде, еле сдержалась, было очень трудно отказаться и от заварных пироженок, и от печенек... думала, ну счас одну всего, да уже ж похудела))) Но сдержалась! я ж герой...
Читать полностью
ну всего всего за три недели без мяса - я нарушала, орешки и вино белое, поэтому первые две нед растянуть решила на мес, ну или как получиться, так вот -4 кг всего, и минус 4 см в талии
Поставила + за выдержку с пирожными . Но вот вопрос- за что себя месяц без мяса мучить? Орешки я понимаю недолго были? Да, они жирные. Но не месячный запас жира ты с ними сьела. Хватит организму голодом морить. Поверь, когда она (организма твоя) будет получать достаточно питания, в т.ч. и мяса, худеться будет легче.
Орешки один раз были, штук 15, если б парочка, я б их не считала, а вино - это ж углевод... вот всё вместе сложила и решила прогнать первые две недели снова.
Бех мяса то я не мучаюсь совсем, я и не ела его особо, раз в две нед а то и реже, раз в мес, как то так... Я и счас не представляю, как мясо лопать каждый день, его ж ещё готовить надо, а мы не привыкшие...я кашки любила и овощи с фруктами, и, о, да, ОРЕХИ!!! Почему то мне их прям не хватает))))
А на эту диету решила сесть, потому что с медицинской точки зрения механика её понятна... И у подруги как то был потрясающий результат... но думала, отсижу перве две нед, потом назад, к кашкам, а оно вон как затянулось всё))) и теперь думаю - раз всю жизнь толстая была, на кашках, то счас попробую на мясе... Творог раньше тоже не любила, кстати... то есть понимала, что надо, покупала, клала в холодильник... и он там пропадал, а тперь обожаю же просто!
В вине ( особенно в сухом) углеводов не очень много, не больше чем в овощном салате , в овощах -же на этой диете не отказываешь себе. Это не Дюкан где на счету каждый капустный листик.
как результат? кг и объемы уходят?
Бех мяса то я не мучаюсь совсем, я и не ела его особо, раз в две нед а то и реже, раз в мес, как то так... Я и счас не представляю, как мясо лопать каждый день, его ж ещё готовить надо, а мы не привыкшие...я кашки любила и овощи с фруктами, и, о, да, ОРЕХИ!!! Почему то мне их прям не хватает))))
А на эту диету решила сесть, потому что с медицинской точки зрения механика её понятна... И у подруги как то был потрясающий результат... но думала, отсижу перве две нед, потом назад, к кашкам, а оно вон как затянулось всё))) и теперь думаю - раз всю жизнь толстая была, на кашках, то счас попробую на мясе... Творог раньше тоже не любила, кстати... то есть понимала, что надо, покупала, клала в холодильник... и он там пропадал, а тперь обожаю же просто!