Похвастаюсь

Я не только сама работаю над собой, но и работаю с людьми, самая целеустремленная моя подопечная, за год работы)))
Рейтинг:  +67
Vikilaluna
23 февраля 2014 года 437 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Похвастаюсь
Я не только сама работаю над собой, но и работаю с людьми, самая целеустремленная моя подопечная, за год работы)))
Читать полностью
 


Дневник Vikilaluna:



Комментарии:

23 февраля 2014 года
0
Ух, ты! побольше таких подопечных!

23 февраля 2014 года
+1
хорошая девочка,но с тобои не сравнить

23 февраля 2014 года
0

23 февраля 2014 года
+1
Тоже хочу быть вашей подопечной! Класс вообще!

23 февраля 2014 года
0
Куда у подопечной грудь делась ? Я тоже так хочу.!

23 февраля 2014 года
0
Грудь состоит в основном из жира,поэтому худеет вместе со всем телом

23 февраля 2014 года
0
Классно! Какая талия...

23 февраля 2014 года
0
Грудь у нее какая красивая стала! Аккуратненькая Как же нам, женщинам не следить за собой. Вон какая красавица вышла

23 февраля 2014 года
0
Я вот похудела сейчас на 5 кг а грудь как была так и есть. Даже размер лифчика не пришлось менять.Подскажите что делать чтоб она не отвисла, но уменьшилась ?

23 февраля 2014 года
0
Худеть постепенно,грамотно подбирать продукты,плюс это зависит от возраста и эластичности кожи,кого то успевает кожа стягиваться,у кого то нет,но никаких чудодейственнных средств в этом вопросе лично я не знаю

23 февраля 2014 года
0
спасибо

23 февраля 2014 года
0
Вик, смотри)) у тебя неплохо получается быть тренером) Можешь же сама себя готовить и другим помогать))

23 февраля 2014 года
0
Классно) молодец!

23 февраля 2014 года
0
Вика, а какой у тебя балланс БЖУ? подскажи, пожалуйста. В твоем питании упор на белки, какая калорийность без учета тренировок?

23 февраля 2014 года
+1
От 1400 до 1800,упор на белок конечно,я очень много тренируюсь и работаю физически

23 февраля 2014 года
0
Спасибо за ответ! а вот 80-130 гр. белка в сутки это очень много??? я боюсь, что он в жир уйдет.

23 февраля 2014 года
0
Это зависит от основного обмена,вашего веса и роста,уровня физической активности и подбирается индивидуально,так я не могу вам сказать

23 февраля 2014 года
0
да, я понимаю. просто пытаюсь разобраться, и все никак не получается до конца. спасибо)

23 февраля 2014 года
+1
Хорошая работа
Кто бы со мной так поработал

24 февраля 2014 года
0
Очень здорово! Тебе есть чем гордиться))))

26 февраля 2014 года
0
вау


Оставить свой комментарий
B i "