Главная > Дневники > Дневник пользователя Vikilaluna

Похвастаюсь

Я не только сама работаю над собой, но и работаю с людьми, самая целеустремленная моя подопечная, за год работы)))
Рейтинг:  +67
Vikilaluna
23 февраля 2014 года 437 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Похвастаюсь
Я не только сама работаю над собой, но и работаю с людьми, самая целеустремленная моя подопечная, за год работы)))
Читать полностью
 


Дневник Vikilaluna:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с террасой V548 "Маркем"

Каркасный дом с террасой V548 "Маркем"
Каркасный дом одноэтажный V454 "Эль Монте"

Каркасный дом одноэтажный V454 "Эль Монте"
Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V270 "Уичита"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V270 "Уичита"
Каркасный дом V309 "Гарлэнд"

Каркасный дом V309 "Гарлэнд"
Комментарии:
Безымянная
23 февраля 2014 года
0
Ух, ты! побольше таких подопечных!

Leshika
23 февраля 2014 года
+1
хорошая девочка,но с тобои не сравнить

Vikilaluna
(автор поста)
23 февраля 2014 года
0

Миронова Юлек
23 февраля 2014 года
+1
Тоже хочу быть вашей подопечной! Класс вообще!

iraklia
23 февраля 2014 года
0
Куда у подопечной грудь делась ? Я тоже так хочу.!

Vikilaluna
(автор поста)
23 февраля 2014 года
0
Грудь состоит в основном из жира,поэтому худеет вместе со всем телом

Sandra I
23 февраля 2014 года
0
Классно! Какая талия...

P e r s e f o n a
23 февраля 2014 года
0
Грудь у нее какая красивая стала! Аккуратненькая Как же нам, женщинам не следить за собой. Вон какая красавица вышла

iraklia
23 февраля 2014 года
0
Я вот похудела сейчас на 5 кг а грудь как была так и есть. Даже размер лифчика не пришлось менять.Подскажите что делать чтоб она не отвисла, но уменьшилась ?

Vikilaluna
(автор поста)
23 февраля 2014 года
0
Худеть постепенно,грамотно подбирать продукты,плюс это зависит от возраста и эластичности кожи,кого то успевает кожа стягиваться,у кого то нет,но никаких чудодейственнных средств в этом вопросе лично я не знаю

iraklia
23 февраля 2014 года
0
спасибо

Rose Madder
23 февраля 2014 года
0
Вик, смотри)) у тебя неплохо получается быть тренером) Можешь же сама себя готовить и другим помогать))

ANAFISH
23 февраля 2014 года
0
Классно) молодец!

Наденька777
23 февраля 2014 года
0
Вика, а какой у тебя балланс БЖУ? подскажи, пожалуйста. В твоем питании упор на белки, какая калорийность без учета тренировок?

Vikilaluna
(автор поста)
23 февраля 2014 года
+1
От 1400 до 1800,упор на белок конечно,я очень много тренируюсь и работаю физически

Наденька777
23 февраля 2014 года
0
Спасибо за ответ! а вот 80-130 гр. белка в сутки это очень много??? я боюсь, что он в жир уйдет.

Vikilaluna
(автор поста)
23 февраля 2014 года
0
Это зависит от основного обмена,вашего веса и роста,уровня физической активности и подбирается индивидуально,так я не могу вам сказать

Наденька777
23 февраля 2014 года
0
да, я понимаю. просто пытаюсь разобраться, и все никак не получается до конца. спасибо)

tanichka777
23 февраля 2014 года
+1
Хорошая работа
Кто бы со мной так поработал

Mylnikova
24 февраля 2014 года
0
Очень здорово! Тебе есть чем гордиться))))

inna27
26 февраля 2014 года
0
вау


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
11 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь