Решила я заранее готовить, так как ем, когда позволят мои мужички, бывает, что уж очень голодна и готовить некогда.
Сделала рыбку в духовке с молоком, помидорами, луком и морковью
А на утро, по просьбе дочки, запеканку с морковью без сахара
В общем подготовилась!
Но, сегодня день не задался с утра
Встать я должна была в 6.00, чтобы позаниматься БФ. Мои крокодильчики решили, что маме спать не обязательно и по очереди пищали с часу ночи, а в 5 утра завыли вместе
К 6 я только заснула и встала в 6.30. БФ пролелтел.
Позавтракала запеканочкой со сметанкой. Приехала в 14,30 и пообедала рыбкой, ммммммммммммммм!
Но, к 15.00 пришла свекровь с котлетами, которые мы все обожаем.
Очень вкусно- попробуйте!
Берем 2 грудки куринные, мелко режем, добавляем 2-3 кусочка хлеба мокрого, можно приправы, яйцо и все! Делаем котлетки, обваливаем в сухарях и жарим. Очень сочные котлетки получаются, хоть и из грудок!
Потом еще 3шт. Последняя была в 20.00! Главное, что я остановила себя силой воли, а то еще бы съела парочку
И, главное, ничего больше не хотелось: ни сладкого, ни макарон и пр.
Может организм кормящей мамочки решил, что белка в рационе маловато?!
Мне стыдно, но не сильно
Смахиваю все на ГВ
Завтра утром- БФ
и диета, вечером- 10 км на тренажере!
Удачи вам в похудении и пусть срывы и зажоры обходят вас стороной
!
У меня по книжкам ни разу не получилось - теперь даже не пробую делать. А тут проверенный рецептик будет... Точно попробую
На скорую руку яйца просто вбить в массу с тестом.