Зажористый день или организм требует?


Решила я заранее готовить, так как ем, когда позволят мои мужички, бывает, что уж очень голодна и готовить некогда.
Сделала рыбку в духовке с молоком, помидорами, луком и морковью


А на утро, по просьбе дочки, запеканку с морковью без сахара


В общем подготовилась!
Но, сегодня день не задался с утра
Встать я должна была в 6.00, чтобы позаниматься БФ. Мои крокодильчики решили, что маме спать не обязательно и по очереди пищали с часу ночи, а в 5 утра завыли вместе
К 6 я только заснула и встала в 6.30. БФ пролелтел.
Позавтракала запеканочкой со сметанкой. Приехала в 14,30 и пообедала рыбкой, ммммммммммммммм!
Но, к 15.00 пришла свекровь с котлетами, которые мы все обожаем.
Очень вкусно- попробуйте!
Берем 2 грудки куринные, мелко режем, добавляем 2-3 кусочка хлеба мокрого, можно приправы, яйцо и все! Делаем котлетки, обваливаем в сухарях и жарим. Очень сочные котлетки получаются, хоть и из грудок!

Потом еще 3шт. Последняя была в 20.00! Главное, что я остановила себя силой воли, а то еще бы съела парочку
И, главное, ничего больше не хотелось: ни сладкого, ни макарон и пр.
Может организм кормящей мамочки решил, что белка в рационе маловато?!
Мне стыдно, но не сильно
Смахиваю все на ГВ
Завтра утром- БФ и диета, вечером- 10 км на тренажере!
Удачи вам в похудении и пусть срывы и зажоры обходят вас стороной !

Тэги:  зажор, срыв, диета

Рубрика: Моя диета

Рейтинг:  +7
Львица
19 марта 2011 года 1 365 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Зажористый день или организм требует?
Решила я заранее готовить, так как ем, когда позволят мои мужички, бывает, что уж очень голодна и готовить некогда.
Сделала рыбку в духовке с молоком, помидорами, луком и морковью
А на утро, по просьбе дочки, запеканку с морковью без сахара
В общем подготовилась!
Но, сегодня день не задался с утра
Встать я должна была в 6.00, чтобы позаниматься БФ... Читать полностью
 


Дневник Львица:



Комментарии:

19 марта 2011 года
+1
Львица пишет:
Мне стыдно, но не сильно
-полностью поддерживаю

19 марта 2011 года
+1
Ах, вкусно выглядит!!!

20 марта 2011 года
+1
Львица пишет:
запеканку с морковью без сахара
а можно рецептик?
У меня по книжкам ни разу не получилось - теперь даже не пробую делать. А тут проверенный рецептик будет... Точно попробую

20 марта 2011 года
+1
Манную крупу 2-3 ст ложки залить водой, чтобы покрыла. Творог грамм 300-400, если сухой , то развести молоком до однородной консистенции густой сметаны. На мелкой терке потереть 2-3 морковки. Желтки взбить(если любите сладкое, то растереть с сахаром по вкусу) и добавить втесто.Белки взбить, чтобы стяли и аккуратно вмешать. Все компоненты смешать. Форму смазать маслом и посыпать манкой. Выложить массу и запекать при 180* минут 40.
На скорую руку яйца просто вбить в массу с тестом.

20 марта 2011 года
+1
От спасибо! В ближайшее время замесю...

20 марта 2011 года
0

20 марта 2011 года
+1
А я на вечер сделала творожно-яблочно-морковную запеку!!! Вкусняка!!! (творог, яблочко и морковку смешала, посыпала корицей и в АГ на 25мин.) Красотень...

20 марта 2011 года
0

20 марта 2011 года
0

20 марта 2011 года
+1
Какие фото аппетитные!!!

26 марта 2011 года
0
В принципе у меня бывают тоже дни когда я ЖРУ белковое.. и мясо и рыбу и сыром заесть могу... это ужасть как каллорийно. но я тоже на ГВ все сваливаю... без жира кормить грудьтю можно, а вот без белка- сложновато- особенно двоих.


Оставить свой комментарий
B i "