Сбросила 4 700 за неделю или начало 2-й недели протасовки!

Ну вот, неделя пролетела как-то незаметно, если честно... Особого желания покушать котлеток или пельмешек у меня не возникало особо... А если и возникало, то я эти желания быстренько подавляла Ведь результат диеты был на лицо: глядя в зеркало, я понимала, что похудела - живот спал, бедра немного уменьшились в объёме... По вещам стало заметно...
Немного надоело одно и тоже кушать, конечно... И ещё неделю есть то же самое.. Потом хоть курица с рыбкой добавятся! А пока кушаем капусту, капусту...капусту... Капусты много потому, что экономлю...
Помидор с огурцами особо не наешься зимой. Правда, капусту покупаю китайскую - после белокочанной болят челюсти уж слишком. Китайская помягче. Особо мудрствовать над блюдами мне некогда - работаю, поздно прихожу, устаю... Так что режу салатики, которые поднадоели порядком уже...
Купила вчера весы и поняла, что не доедала как надо - 1400 овощей и 600 грамм молочки. Вернее, молочки я ела как надо, а вот овощей до нормы не дотягивала. Оно казалось, что съедаю два ведра, а вот по факту - мало!
Например, только что нарезала салат на завтра: 480 грамм китайской капусты,87 грамм помидор,85 огурцов,100 грамм салата Айсберг, кинза, укроп, петрушка - 32 грамма, редис - 30, сельдерей стебли - 100, цветная капуста - 50.. Всё вместе - 959 грамм.. Целая кастрюлища салата, а 400 грамм не хватает... Ешь и давишься... Буду стараться употреблять 1400 овощей.
Взвесилась сегодня ( после завтрака, правда - забыла сразу как проснулась!) - 97 кг... Получается, я с прошлой субботы похудела на 4 700, а с понедельника на 2,5 кг... Если бы придерживалась дневной нормы, то может быть и больше похудела... Это так знатоки утверждают!
Для нормальной работы желудка нужно потреблять не менее 1200 калорий, а кило овощей хоть и с 600-ми граммами молочки их не добирают. Ну что ж, буду стараться всю эту неделю