Реакция организма на срывы

Ничего себе

ого у меня такого не было. Было наоборот. Сидим ...ну лень выходить в магазин, в холодильнике пачка пельменей, сварили, а на след день отвес и нигде никаких болей.

Думаю, что большинство диет для похудание издеваются над организмом.
Нужна четкая система питания на всю жизнь....С возрастом в нее вносятся легкие коррективы.
То, что с вами произошло, как-то похоже на булимию.
После такого хорошо бы немного посидеть на обычной медицинской диете, щадящей для желудочно-кишечного тракта..(Стол №4б, 4в, 5 )

Может это у вас происходит на подсознательном уровне. У меня такого не было.

Резкое повышение и резкое снижение сахара крови. Диета же низкоуглеводная. Вот и идет выброс инсулина со всеми вытекающими. Поэтому головная боль, рвота и т.д.

а мне кажется это от головы-вы твёрдо решили следовать питанию и поэтому ваш организм настроен не принимать другую еду,не "вашего формата".Если едите потому что

paulinasha пишет:

Сдавалась на уговоры (так проще, чем всем объяснять

значит и удовольствия то вы от той еды не получили-вы её не хотели.Так зачем мучения?

эх, мне бы так! Проверено, я могу питаться вообще одним сладким (((
Может у вас подсознательно такое, а может стоит с врачом проконсультироваться и сдать кровь на сахар "до и после"

Бывало такое, в смысле когда сьешь что то неположеное, появляется тяжесть в желудке и огромный дискомфорт который уладить можно только одним путем -сходить к Ихтиандру в гости, сказать ему "Привееееет!" Я думаю что это все вместе - и физиология (размер желудка изменился) и психология(я обьелась но могу все еще исправить) и самоочищение организма(ведь когда перепьешь происходит то же самое... Организм воспринимает алкоголь как мощьный яд и пытается очиститься самым простым способом) А после перепоя как быбает плохо.... То же и в этом случае - организм отравлен, организм очищен - все отлично... Только такая практика губительна для нас - чем реже - тем лучше. Не надо травить себя чем не попадя.... И все будет нормально. Может это к стати было не от запрещенного продукта - а просто от не свежего. Как например однажды еще далеко до диеты в юности так сказать, вся семья ела жареную картошку с грибами - всем хоть бы хны а я загремела с пищевым отравлением в больницу. Вот как так????

А нечего жрать, то что не положено!!! Потерпите, и можно будет и дисерт и любимое блюдо в пир!!! Или не садитесь на диеты, раз не понимаете значения слова " диета ".

Сори за резкость, сама 2.5 месяца на диете, вот вам, порадовать себя: Тесто:3 яйца,2 ст. ложки кукурузного крахмала или Protifar,заменитель сахара,1/2 ч.л. разрыхлителя.Крем:300 г творожной массы без крупинок или 5 шт. petits-suisses 0%,2 яйца,1 ч. л. какао,заменитель сахара.+ крепкий кофе.1. Отделить белки от желтков и взбить яичные белки до жестких пиков.Взбить желтки с заменителем сахара, добавить кукурузный крахмал или Protifar и разрыхлитель. Аккуратно вмешать яичные белки в смесь.2. Вылить смесь в форму (либо сделать форму с помощью пергамента и степлера), тесто должно быть толщиной 1-2 см.Выпекать 10-15 минут при 180 ° C. Достать из духовки и дать остыть.В это время готовим крем.3. Отделить белки от желтков. Взбить белки до жестких пиков.4. Взбить желтки с заменителем сахара, добавить творог. Все хорошо перемешать. Аккуратно вмешать яичные белки в смесь.Собираем тирамису:5. Стаканчиком (в котором будем собирать десерт) вырезаем круглые печенюшки.6. Заварить сладкий кофе.7. Быстро окунуть печеньки в кофе и положить в стакан (подготовьте так 3 стакана).Сверху выложить 2 ст. л. крема, потом снова печенье, крем, печенье, крем.8. Украсить каждый стакан какао и поставить в холодильник минимум на 2 часа.

Не поленитесь, сделайте, десерт супер!!!

Добрый вечер, хотела спросить у кого был опыт. На ДД сижу только 4 день
Осталось еще 2 дня атаки. Но весь вопрос в том, что через 2,5 мес на 2 недели улетаю с семьей в Турцию отдыхать. Как быть там и чем питаться? Мясо гриль и курицу понимаю можно, но вопрос в чем то мясо и рыба мариновались? Да и где взять 0 творог и йогурт? Да и как арбуза не поесть? И что делать, если все таки будет срыв?

Мне вчера тоже было плохо, тошнило. Съела 1 карамельку и вафельку. Сладко сильно, притарно.
Отвыкаем мы от такой еды.

https://www.diets.ru/post/297989/
Диета Жан Мишель Коэна против диеты Дюкана.