Здравствуйте!
Меня зовут Полина. Мне 26 лет и я не умею плавать.
Даже по-собачьи, даже просто держаться на воде. Вообще никак.
В детстве меня не учили, только однажды на отдыхе мама из добрейших побуждений, практически силой заставила меня залезть во взрослый бассейн, пообещав не отпускать. Отпустила. В теории я должна была начать барахтаться. почувствовать, что вода меня держит и поплыть...
На практике - я просто пошла ко дну. Ну может, мне показалось, что пошла, но точно помню животный ужас, панику, вода ничего не держит, а я практически смирилась с неминуемой гибелью
Больше никто с моим обучением не морочился, а я продолжала обходиться и так, без этого полезного навыка.
По иронии судьбы, из-за врожденного дефекта тазобедренных суставов оптимальной безопасной нагрузкой для меня как раз таки является плавание. И меня вообще привлекает вода, плескаться мне нравится, но когда дело доходит до того, чтобы лечь на воду - меня парализует ужас.
У моего мужа травма спины и коленей, ему также бассейн был бы идеальным вариантом, он предлагает пойти вместе на курс обучения с нуля. А я почему-то ужасно боюсь даже начать. При чем это совершенно иррациональное чувство. Я же понимаю, что мне это необходимо и скорее всего понравится.
Возможно я боюсь даже не самой воды, а того, что у меня не получится научиться.
Может быть у кого-нибудь был такой опыт - научиться плавать, будучи уже взрослым человеком?
Буду очень рада если Вы со мной им поделитесь.
Здравствуйте! 
Я только по-собачьи хорошо плаваю. Остальными слабенько. Но это удовольствие ого-го!!!!!!
Буду стараться
А я своего ребенка отдала в 3 года учиться в бассейн. А когда мне 40 было, так захотела в бассейн ходить. Сына уговорила, он меня учил. Сначала с такой досточкой пластиковой (ее в руках держишь перед собой и плывешь). Первое время -- до середины дорожки плавала, пока дно под ногами чувствовала. Потом рискнула до конца проплыть. Сначала сердце от страха аж заходилось на глубине 4 метров.
Здоровья Вам!
а вообще если не поддаваться панике, то вода и правда сама держит))
26 лет и не уметь плавать - не страшно. Моей бабушке 70, и за все это время она только в детстве пыталась купаться в каком-то озере, но на этом все закончилось
я в принципе, теоретически могла держаться на воде - но только до тех пор, пока могла достать ногами до дна. Как только глубина больше чем по грудь - амба, я топор и мгновенно иду ко дну. И ничего не помогало.
Пока один умный человек не натянул на меня маску и не предложил просто попробовать полежать на воде лицом вниз, разглядывая воду... теперь я плаваю
Оказ., блокировка шла на уровне "страх-не вижу=опасность", потому что я не могу открыть в воде глаза. Маска/очки такую возможность дали, и я теперь могу расслабиться и неспеша плавать хоть полчаса-час. Оговорка - в маске/очках. Без них я, увы, плаваю гораздо меньше и только вдоль бережка.
неумение плавать связано с паникой и недоверием к воде. Убрать это недоверие - и как минимум не утонешь, потому что плотность тела человека примерно равна или даже чуть меньше плотности воды.
Но вот во время отдыха в Египте я попробовала на небольшой глубине с маской-трубкой рыбок смотреть и уже не так боялась отрываться от дна.
Наверно для меня также наличие макси-очков может стать очень важным моментом.
Спасибо, что поделились опытом! )
1. Я плавала вдоль каната в бассейне. Держась за него одной рукой. Потом , почувствовав , что держусь, отпускала руку и хваталась, как только уставала.. Плавать можно, уйдя до места, где вам воды по горлышко..и плыть на мелкое..
2. Моя бабушка научила меня лежать на воде на спине, погрузив уши. Я поняла, что вода держит..и что могу отдохнуть, когда устану плыть или запаникую. Учиться лежать на воде можно в шапочке - это облегчает ситуацию..и на очень мелком месте..но лучше всего, чтобы тому, кто вас будет поддерживать, вода была по пояс.
Важно: плавать лучше всего вдоль берега или от глубокого на мелкое, чтобы вы знали что можете встать на дно, как только захотите...
Итог. Плаваю нам море и в речках легко и уверено..И вам того желаю!
Задержите дыхание, лягте на живот, раскиньте в сторону руки и ноги, расслабьтесь и полежите так. Вы быстро поймёте, что вода вас держит. Теперь поворачиваем лицо в сторону, хапаем воздух и опять лежать. Когда вы убедитесь, что можете спокойно лежать на воде лицом вниз, успевать брать воздух - начинайте грести руками и периодически брать воздух. На этом этапе ноги как-то рефлекторно подключаются к процессу.
Удачи!
Спасибо за советы!
Первый раз в детстве, в бассейне. Но я там сразу поплыла и всё, не знаю как. Просто поплыла.
Второй раз уже когда была замужем. Не рассчитала силы и в реке с бурным течением чуть не утонула. Глубже чем по пояс боялась заходить несколько лет. Потом подруга, она МС по прыжкам в воду, заставила заплыть на глубину и плыла рядом с пенопластовой доской в руках для успокоения моих нервов. От слов "ты плывёшь!" я сразу шла ко дну
Плаваю, но заплывать не рискую. Рассчитываю дистанцию так, чтобы с пары глотков воздуха под водой, на дыхании смогла доплыть до дна.
Это я к тому, что вода держит всех, главное победить свой страх.
Я бы посоветовала учиться плавать именно в бассейне - контролируешь окружающее пространство, надев очки, видишь дно, бортики рядом, тренер рядом уверенность в том что ты ЭТО можешь растет с каждой минутой.
Огогого! Очень воодушевляющая история!
Вы - молодец!
На самом деле мы легче воды и чтобы нырнуть на дно нужно приложить определенные усилия!
Но это не значит что вам не надо учиться плавать. Во многих районных бассейнах глубина у мелкого борта на уровни груди. Там точно страх должен притупиться и не мешать обучению. ведь там невозможно будет утонуть
И на том спасибо
В детстве папа пытался научить дурацким способом, занес на
глубину и бросил. До сих пор помню этот кошмар! И все, на глубину
ни ногой. Наверное, в прошлой жизни было что-то несовместимое
с водой.