 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +4 |
|
24 февраля 2014 года | 175 | 10 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Ну с завтраком понятно - кто во сколько проснулся А вот интересно во сколько Вы обедаете и ужинаете? Я завтракаю рано, к 12 уже голодная как волк! Естественно как только 12 - я обедаю! Ужин 17.00-17-30... Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
|
paulinasha
24 февраля 2014 года
0
Завтракаю, даже если в 3 встала, все же ближе к 7 -- до этого кофе пью с молоком. Следовательно, к 12 я уже голодна как волк. А вот ужин стараюсь до 6, но если с работы поздно возвращаюсь, то творог с отрубями и йогуртом могу до 8 съесть. Пытаюсь добавить еще 1 прием пищи, но не хочется и все тут!
Ответить
|
|
katerinasud
24 февраля 2014 года
0
У меня в 9.00 завтрак, в 13.00 обед, ужин в 17.30, ну и так если уж голодная допускаю перекус до обеда)
Ответить
|
|
марийка84
24 февраля 2014 года
0
завтрак в 7 8,обед с 12 до часу по разному.ужин до 6
Ответить
|
|
|
Envy2me
24 февраля 2014 года
0
Я завтракаю в 7-7:30, в 9:30 уже хочу есть)) и ем. Потом к 12:30-13:00 обед. Потом снова перекус в 15:30, ужин в 18:30-19:00. Не вижу ничего плохого в перекусах, наоборот, обмен веществ нужно подгонять.
Ответить
|
|
Betula1976
24 февраля 2014 года
0
кушаю через каждые 2 часа, но по-немногу... голода не чувствую ваще и поэтому не переедаю... три основных приема пищи, а остальные перекусы
Ответить
|
|
МаВпА
24 февраля 2014 года
0
Завтракаю в 7.30-8.00, к 12 тоже уже голоднючая и кушаю в 12.00-12.30, ужин примерно в 16.30-17.00, потому как в 7 - тренировка по пн.-ср.пт. Во вторник и четверг кушаю дома около 7 вечера, с обеда до вечера выдерживаю нормально. Сложно только с завтрака до обеда дотерпеть
Ответить
|
|
Бассик
24 февраля 2014 года
0
У меня обед где-то 13 - 14 часов, ужин между 18 и 19
Ответить
|
|
Salvia
24 февраля 2014 года
0
Завтракаю в 8.00- 8.15, обедаю в 13.30 и ужин примерно в 18.30. Перекусы около 10.30 и 16.00.
Ответить
|
|
вкусняшечка я
24 февраля 2014 года
+1
в книге написано что между обедом и ужином 3хчасовой перерыв, в белковый 4х часовой. если до обеда голодно то можно перекусывать фруктами. у меня последний прием пищи с 18.00 до 18.30
Ответить
|
|
wgen
25 февраля 2014 года
0
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
