Вот сижу и думаю...
Почему мы постоянно срываемся? Ведь у каждого было так - приняла решение, дойду до отметки победной, буду красивой, буду стройной... Неделя боевой настрой, месяц ну очень строгого постройнения (на любой диете).. А потом БАЦ - Щелк в мозгу и понеслось - а вот слопаю я одну конфетку - ну ничего не будет с нее, а потом а что уж я накосячила слопаю еще что либо вредное для фигуры в этот день. Потом постройнею, накажу себя за проступок строгими рамками...
Ну и что??? Опять двадцатьпять, опят срыв, опять наказание и так по кругу - чувствуешь себя хомяком которому колесо в клетку поставили и он с бешеными глазами бежит(походу старается достичь цели) но бежит на месте(а воз и ныне там)... Почему так? Что это? Психология?
Ну допустим говорят что мотивация иногда неправильная - мол худеет человек не для себя а например для мужа (мч, парня), ага поссорились - хлоп ща я тебе зад отомщу, и как давай жрать то что нельзя... А в итоге что - отомстила сама себе - слезы, сопли, слюни опять плюс... И опять в жосткие диетные рамки и опять даешь зарок что больше никогда... Ну точно НИКОГДА!
Ага пришла на работу - а там нахамили, обидели... Ага я обиделась - "вот я всем вам - всех сьем, не сьем так понадкусую, явот для вас стараюсь дела делаю а вы меня так, жрать, жрать - получать удовольствие от еды(от другого чего то ведь удовольствия нет) ОМНОМНОМММ )"(мыслит человечек дожевывая тысячную плитку шоколада)... Но опять обиделась - это тоже что я сама на себя? Ну это как умылась, оделась, причесалась - это действие по отношению к себе получается... Ну и естественно что обиделась - сама на себя и сама себя наказала? Ну почему так??? Почему мы ами себя мучаем? Сами себя наказываем - ПОЧЕМУ???
Часто ли Вы срываетесь в зажор?
Опрос завершен.
Да очень часто, никак не возьму себя в руки
13
(42%)
Бывает, но очень редко
12
(39%)
Никогда не срывалась - я достигаю поставленной цели легко
5
(16%)
Зажор? Что это?
1
(3%)
Всего проголосовало: 31
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
Человек загоняет себя в замкнутый круг: запреты/ срыв/ наказание.....запреты/срыв ну и тэдэ.
1) выбирать "жестокую" диету, обилующую ограничениями?
2) зачем ужесточать и без того, жесткие рамки?
Разгруз сразу после обжорства-это бред, не от большого ума. Согласна
Нет я не спорю - может кому то умеренное питание подходит. Например был случай когда подружке разрешил врачь есть любимые пироженки сколько влезет. Мол слушай организм. Наслаждайся. Так купила она эклеров килограмой три, пока шла домой из магазина по дороге ела, наслаждалась, пришла домой ела с удовольствием, хотя какой - то вкус у них был странный, не тот что ожидался, потом говорит ложу в рот а меня прям тянет выплюнуть, а она ест, разрешили же, в обсчем за часа два эти три килограмма улетучились. Но потом что организм вытворял - можете себе представить...
Получается многие себя просто не слышат или не хотят слышать а вы про умеренность... Врядли им поможет...
У меня сегодня вместо классической каши на завтрак был кусочек торта в 95 грамм, по калориям одно и то же получилось практически, правда желудок мне не был благодарен, лучше уж каша и на десерт пара квадратиков шоколадки.