Жизнь бьёт ключом...) Времени на интернет почти не остаётся) а если и долезаю до ноута, то обновляю альбомы для заказов. Помимо магазина женского белья в своём городе открыла on-line для заказа из-за границы.
Работа-дом-работа дома-сон.
На зал пока времени нет, занимаюсь дома с Zuzka), села на шпагат, сижу на пп, но кушаю предпочтительно белки, а углеводы черпаю из каш. Каждое утро и вечер - клетчатка с водой.
Казалось бы рутина, но после декрета это просто рай) Еще и гос.экзамены на носу. Параллельно с работой-Практика в школе(1-8й классы) Преподаю музыку, но поняла что работа учителя это точно не моё. С учётом того что я выгляжу как восьмиклассница(1.55 и 46 кг) "дети" принимают меня за "свою". Но когда отпуская очередную пошлую шуточку получают замечание в дневник, недоумевают)
По своим одногрупникам наблюдаю "самовыражение через детей" сарказм, прозрачные оскорбления и.т.д. Надеюсь у моего ребенка будут учителя инного рода. Хотя и учиться он будет не в Украине
На носу весна, сейчас пойду делать моим мужчинам блины) Масленица вроде началась. Дам поспать им сегодня до 10-ти а потом накормлю вкусняшками и поведу гулять.
Добавляю фотки, чтобы Вы не думали что я заплываю жирком)
20.01
8.02.(д.н Сынули)
Жизнь бьёт ключом...) Времени на интернет почти не остаётся) а если и долезаю до ноута, то обновляю альбомы для заказов. Помимо магазина женского белья в своём городе открыла on-line для заказа из-за границы.
Спасибо,безумно приятно!
каждый о наболевшем))
--
проСЬБИЩЩА:
пожалуйста-пожааалуйста, можешь свой рацион примерно дневной расписать?
Утро - ч.л клетчатки + 500 мл воды.(да я водохлёб еще тот
Через 20-30 минут овсяная каша (20 гр. с семенами льна + фруктик( грейпрут,мандаринка,слива)
Перекус - овсяно-рисовый хлебец(те,что круглые) + яблоко
Обед %0 грам каши (гречка,пшонка или ячневая) + 100 гр рыбы или курогрудки
Перекус - 20 гр орехов(миндаль предпочтительно)
Ужин - либо творог (0% или салат с семенами льна и еще чем-то там,что есть) Салаты никогда не заправляю)
да) 50) иногда 100)