Главная > Дневники > Дневник пользователя wgen

17/18 белковый/крахмальный

17/18 белковый/крахмальный Приветик...девочки и мальчики! отчитываюсь!


И так белковый 17 день...пробило меня что-то на творог...очень уж соскучилась... ...
Завтрак: Кофе + банан


Обед:творог с 10% сметаной..чесночком...солью и потёртым на тёрке свежим огурчиком...какая ж вкуснотища...
и кофе конечно же...капучино...


Ужин: тот же кофеёчек и сырок с красным перцем...мммм... (сыр я конечно не весь съела...просто порезала на тарелочку)

Очень довольна этим белковым...прям очень...сытно и вкусно...никаких перекусов и есть вообще не хотелось...про отвес сказать не могу...
потому как не взвешивалась...

Далее шёл крахмальный.... если честно фигня какая-то получилась...а не крахмальный день...
завтрак: кофе и банан


Обед: мой стандартный салат и кукурузная лепёшка...тонкая..как блин...и чай...

варила суп-пюре из чечевицы...но жутко хотела есть и не дождалась...наелась...зато муж поел его...заценил!

Ужин тоже чудесный... чай и мандарины...


мужу на 23 тортик пекла...вроде ничего так...вкусненько вышло...


Отличного всем настроения ребятушки и хороших отвесов!!!


Ах да...вес на сегодня 24.02.2014г. составляет 98 кг. и того за 18 дней я сбросила 4.25 кг...очень довольна...вот всё никак не обмеряюсь...но по себе вижу см тоже уходят!!!
И скоро веснаааааа...

Тэги:  90-дневка

Рейтинг:  +16
wgen
24 февраля 2014 года 152 78
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 17/18 белковый/крахмальный
Тэги: 90-дневка

  Приветик...девочки и мальчики! отчитываюсь!
И так белковый 17 день...пробило меня что-то на творог...очень уж соскучилась... ...
Завтрак: Кофе + банан
Обед:творог с 10% сметаной..чесночком...солью и потёртым на тёрке свежим огурчиком...какая ж вкуснотища...
и кофе конечно же...капучино...
Ужин: тот же кофеёчек и сырок с красным перцем...мммм... Читать полностью
 


Дневник wgen:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"
Каркасный дом одноэтажный V433 "Анахайм"

Каркасный дом одноэтажный V433 "Анахайм"
Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V186 "Хаинес"

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V186 "Хаинес"
Каркасный дом с 3 спальнями V315 "Литл-Рок"

Каркасный дом с 3 спальнями V315 "Литл-Рок"
Комментарии:
кареглазаЯ Татьянка
24 февраля 2014 года
+1
wgen пишет:
творог с 10% сметаной..чесночком...солью и потёртым на тёрке свежим огурчиком
ого, ни когда не думал, что можно это сочетать)))
wgen пишет:
мужу на 23 тортик пекла...вроде ничего так...вкусненько вышло.
какой аппетитный, а крем какой? рецептик пожалуйста

wgen
(автор поста)
24 февраля 2014 года
0
Tinni пишет:
ого, ни когда не думал, что можно это сочетать)))
захочешь похудеть..и не такое есть начнёшь....а если честно...когда-то давно попробовала и теперь
обожаю такую вкусноту....
Tinni пишет:
а крем какой?
крем покупной если честно ванильный из пачечки...взбивается с молоком...оч вкусный...
рецепт: 12 яйц...2 ст. сахара...2 ст. муки..2 л. ванильного сахара

яйца взбиваем...добавляем сахар тоже взбиваем...ванильный сахар...взбиваем...мука...взбиваем...всё!
выливаем в мультиварку на 1 час. 150 -180С....взависимости от мульти...
достаём остужаем.. режем на три или более коржа.....пропитываем....(0,5 воды...2 ст. л. сахара...закипело...остудили...пропитали)
ну и соответсвенно любой крем и украшаем!

кареглазаЯ Татьянка
24 февраля 2014 года
+1
wgen пишет:
крем покупной если честн
ну вот(((( у нас я такого не могу найти((((
спасибо за рецептик!!!

wgen
(автор поста)
25 февраля 2014 года
+1
почему? вы просто не обращали внимания....

кареглазаЯ Татьянка
25 февраля 2014 года
+1
на ты!!!
да как же не обращала, обыскала все! единственное буду еще через инет смотреть. а так я тоже тортики делаю, правда пока из мастики

wgen
(автор поста)
26 февраля 2014 года
0
хорошо.... ....ты умничка!
а я нифига не делаю.... ..это так вдохновение было....торьы печь не люблю...
пироги или печеньки..да...

кареглазаЯ Татьянка
26 февраля 2014 года
+1
wgen пишет:
торьы печь не люблю
а я только это и люблю вообще готовка не мое, по жизни, но приходится, сама понимаешь

wgen
(автор поста)
27 февраля 2014 года
0

ИРЛИ
24 февраля 2014 года
+2
Белковый день вовсе не белковый

Елена Кирюхова
24 февраля 2014 года
+2
Прямо мои слова Юль, как ты вообще выживаешь с таким маленьким количеством еды?

ИРЛИ
24 февраля 2014 года
+1
Ждет срыва скорейшего

wgen
(автор поста)
24 февраля 2014 года
0
Откуда? ведь всё же ем и нормально ем....

wgen
(автор поста)
24 февраля 2014 года
0
маленьким? фигасе маленьким....
а как это когда не маленькое количество...если я можно сказать прям нажираюсь....

wgen
(автор поста)
24 февраля 2014 года
+1
это чё это?

Елена Кирюхова
24 февраля 2014 года
0
а чтоты белком считаешь - банан, сыр и сметану?

wgen
(автор поста)
24 февраля 2014 года
+1
завтрак всегда такой...чай и фрукты/ягоды!
творог...сметана...сыр!

ИРЛИ
24 февраля 2014 года
+2
В сметане - жир! На 10 % твоей жирности белка всего ничего 3!!! Дальше -сыр.. Не сыр, не белок, а сплошной жир! Не поленись, ради интереса, в дневник питания здесь занеси свой " белковый день". Не пахнет там белком. Жирно- углеводный день

Елена Кирюхова
24 февраля 2014 года
+1
ага

ИРЛИ
24 февраля 2014 года
+1
Слушай нас мы с Леной считаем жиринки и белочек с хорошими углеводиками.. Вот кстати, почему угли не делят ни в каких таблицах на плохие и хорошие?

Елена Кирюхова
24 февраля 2014 года
+2
потому что каллорийность их одинаковая, а вот скорость выделения энергии разная, я тебе уже говорила, что к быстрым относятся все углеводы белого цвета - сахар, мука, крахмал, манка, банан, виноград.

ИРЛИ
24 февраля 2014 года
+2
Макароны!

Елена Кирюхова
24 февраля 2014 года
0
макароны это мука, поэтому и они, еще рис забыла

wgen
(автор поста)
24 февраля 2014 года
+1
рис мы едим в крахмальный... ...а макароны в углеводный....
а бананы...хоть обожрись каждый день...

Елена Кирюхова
24 февраля 2014 года
0
и вот если ты в течении 10 минут после съедения всей этой красоты не имеешь хорошей физической активности, то все это прямиком в жировые запасы

wgen
(автор поста)
24 февраля 2014 года
+2
у меня сейчас хватае физ. активности....

Елена Кирюхова
24 февраля 2014 года
+2
она твой лучший тренер такая лапочка

wgen
(автор поста)
24 февраля 2014 года
+2
ага на коне она "но..пошла"
спасибо..Ленусь... ..нам 18.02 8 месяцев исполнилось!

Елена Кирюхова
24 февраля 2014 года
+2
Юлька, кайфуй обалденный возраст, каждый день что-то новое

wgen
(автор поста)
24 февраля 2014 года
0
кайфуююююю....

ИРЛИ
24 февраля 2014 года
+2
↑Ответ для wgen: у меня сейчас хватае физ. активности....
Какая смешная командует вами небось?

wgen
(автор поста)
24 февраля 2014 года
+2
Оооо...ещё как....

ИРЛИ
24 февраля 2014 года
+2
имеет право

wgen
(автор поста)
24 февраля 2014 года
+1
и не говори.....

Дусена2014
26 февраля 2014 года
+1
↑Ответ для wgen: у меня сейчас хватае физ. активности....
Дочка-лапочка еще и тортики печь успеваешь-вот это высший класс

wgen
(автор поста)
26 февраля 2014 года
0
спасибо... у меня их две! ...мультиварка пекла...я только всё смешала....

кареглазаЯ Татьянка
26 февраля 2014 года
+1
↑Ответ для wgen: у меня сейчас хватае физ. активности....
хороша!!!!

wgen
(автор поста)
27 февраля 2014 года
0

wgen
(автор поста)
24 февраля 2014 года
+1
я вас тоже обеих люблю....грамотеички мои!!!

ИРЛИ
24 февраля 2014 года
+1
Сами учимся

wgen
(автор поста)
24 февраля 2014 года
0

wgen
(автор поста)
24 февраля 2014 года
+1

wgen
(автор поста)
24 февраля 2014 года
+2
та мои ж вы две умнички разумнички....

ИРЛИ
24 февраля 2014 года
+2
и скромницы еще

wgen
(автор поста)
24 февраля 2014 года
+2

ИРЛИ
24 февраля 2014 года
+2
И цветочки мы любим

wgen
(автор поста)
24 февраля 2014 года
+2
та я ж знаю.....

wgen
(автор поста)
24 февраля 2014 года
+2
значит так..... ...но было вкусно скажу я вам....

ИРЛИ
24 февраля 2014 года
+2
Понятно, что вкусно еще бы полезно было! А то так и худеем - на вкусном!

wgen
(автор поста)
24 февраля 2014 года
+1
ну не хотелось мне не рыбы ..не мяса....

Елена Кирюхова
24 февраля 2014 года
0
вот нафига тебе эта 90-дневка переходи на ПП считай калории и будет тебе счастье

wgen
(автор поста)
24 февраля 2014 года
+1
видала я "ваши" ккал....не могу...нудятина прям....

Елена Кирюхова
24 февраля 2014 года
+1
ну, ладно не кричи - твое право, мы просто тут 2 училки ходим и всех поучаем

wgen
(автор поста)
24 февраля 2014 года
+1
правда не могу...пробовала...весы купила...всякое такое..не могу и всё...голодная и капец....

Елена Кирюхова
24 февраля 2014 года
+1
возможно твоему организму и правда сейчас углеводы больше нужны, если ты целый день как белка в колесе, но не забывай, что белок - основа жизни и без него в организме ничего не происходит и употреблять его надо обязательно каждый день иначе потом это откликнется и если ты сжуешь 100 г куриной груди на обед, то голодать не будешь

wgen
(автор поста)
24 февраля 2014 года
0
я ща 90 дневку закончу и научишь....

Елена Кирюхова
24 февраля 2014 года
+1
договорились

wgen
(автор поста)
24 февраля 2014 года
0

ИРЛИ
24 февраля 2014 года
0
↑Ответ для ,
Ага, углеводы нужны.. Посмотри, что она ест в углеводный день торты! На завтрак и ужин! Ты витамины пьешь?..

wgen
(автор поста)
24 февраля 2014 года
0
канЭшна.... пью...
ИРЛИ пишет:
что она ест в углеводный день торты!

anderson
24 февраля 2014 года
+1
↑Ответ для ,
Елена Кирюхова пишет:
и если ты сжуешь 100 г куриной груди на обед, то голодать не будешь
Да ладно)))

Елена Кирюхова
24 февраля 2014 года
0

anderson
24 февраля 2014 года
+1
правда.

wgen
(автор поста)
25 февраля 2014 года
0
↑Ответ для ,
ото ж и им же не докажешь...у всех ведь по разному...

ИРЛИ
24 февраля 2014 года
+1
А крахмальный вообще один чай

wgen
(автор поста)
24 февраля 2014 года
0
ну тут лоханулась...вышло так....вечером супа не хотелось...ела мандаринки....

Дусена2014
24 февраля 2014 года
0
Это ты по Дюкану стройнеешь?? Смотрю нравится

ИРЛИ
24 февраля 2014 года
+1
Нет, это не Дюкан, а 90- то дневка

wgen
(автор поста)
24 февраля 2014 года
0
да..да...она родимая....

Дусена2014
26 февраля 2014 года
+1
Ясно... ознакомимся на будущее)) а то сильно фотографии по вкусностям соблазнительны

wgen
(автор поста)
26 февраля 2014 года
0
почитай!

Кошечка
26 февраля 2014 года
+1
Поздравляю с прекрасным результатом!!!!!
Тортик соблазнителен, хоть я и равнодушна к сладкому)))))))
Удачи в достижении цели!!!!!

wgen
(автор поста)
26 февраля 2014 года
0
спасибо... ...ты посмотри сколько вас...деловух таких ...тортов они не любят...мне бы так....

Кошечка
27 февраля 2014 года
+1
Если бы от этого мое похудение шло на Ура..... )

wgen
(автор поста)
27 февраля 2014 года
0
не помогает чёль?

Кошечка
2 марта 2014 года
0
Месяц гоняю туда-сюда 2 кг.... (((((((

wgen
(автор поста)
2 марта 2014 года
0
давай выбири что нибудь длительное! должно пойти дело!

Кошечка
2 марта 2014 года
0
вот седня посижу, почитаю)
или 90-дневку начну, или еще что-нибудь.

wgen
(автор поста)
2 марта 2014 года
0
приходи...


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
10 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь



Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.