Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Принимайте в свои ряды.

Всем доброго времени суток. Наконец я решилась на ответственный шаг и выбрала диету. Очень надеюсь на поддержку, поскольку от одного слова "диета" у меня начинается депрессия. Но в этот раз я подготовилась, купила сегодня на последние кровные курицу, обезжиренный творог и кефир. С завтрашнего дня начинаю.

Тэги: Дюкан, начало

Рейтинг: +6

МамаМити1

24 февраля 2014 года

265

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1166432/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Принимайте в свои ряды.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1337/">Дюкан</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/830/">начало</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем доброго времени суток. Наконец я решилась на ответственный шаг и выбрала диету. Очень надеюсь на поддержку, поскольку от одного слова "диета" у меня начинается депрессия. Но в этот раз я подготовилась, купила сегодня на последние кровные курицу, обезжиренный творог и кефир. С завтрашнего дня начинаю.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1166432/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1166432/
              ]Принимайте в свои ряды.[/url][/b][/size]
              Всем доброго времени суток. Наконец я решилась на ответственный шаг и выбрала диету. Очень надеюсь на поддержку, поскольку от одного слова "диета" у меня начинается депрессия. Но в этот раз я подготовилась, купила сегодня на последние кровные курицу, обезжиренный творог и кефир. С завтрашнего дня начинаю. [b][url=https://www.diets.ru/post/1166432/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V095 "Кроун Поинт"

Каркасный дом с гаражом V237 "Флорида"

Каркасный дом с мансардой V546 "Галифакс"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Комментарии:

Ozornaya-ya

24 февраля 2014 года

а вы его замените..вы не на диете..просто у вас рациональное питание

я так сем и говорю..я не на диете у меня правильное питание

Ответить

МамаМити1

(автор поста)

24 февраля 2014 года

Спасибо за совет, попробую заняться самовнушением.....

↑ Ответить

ВаленТинка74

24 февраля 2014 года

А я сегодня начала

Давайте вместе идти к цели

Ответить

МамаМити1

(автор поста)

24 февраля 2014 года

Я тоже хотела сегодня, но вчерашний праздник и муж сбили меня с нужного настроя.

↑ Ответить

Avantika G

24 февраля 2014 года

удачного начала

Ответить

Raxolana

24 февраля 2014 года

Девушки - красавицы удачного вам постройнения. Пусть процесс будет легким и вкусным

Ответить

Raxolana

24 февраля 2014 года

Кому нужна поддержка милости просим в нашу компанию https://www.diets.ru/club/1135502/

Ответить

Mery Ost

24 февраля 2014 года

Удачи Вам, эффективного похудения и радости от процесса!
Диета эта вовсе не диета, а образ жизни и возвращение к здоровому естественному питанию и заодно к хорошему здоровью и красивому телу.
Еще ни на одной диете я так не объедалась: много, вкусно и разнообразно

)
И результат Вам гарантирую.
Главное, внимательно прочтите книгу Дюкана и строго следуйте его рекомендациям.
Я рада за Вас!!!!

Ответить

ВаленТинка74

24 февраля 2014 года

Скажите пожалуйста, соус молоко и горчица как сделать?

Ответить

svetlachka

25 февраля 2014 года

Очень много рецептов на сайте dukandiet.ru . А горчица делается легко, только сахар заменяете сах.заменителем. Так же есть соусы в магазине, главное чтобы не было сахара.

↑ Ответить

ВаленТинка74

24 февраля 2014 года

Уж очень хочется чего нибудь этакого остренького

Ответить

ksy0912

24 февраля 2014 года

Очень много рецептов здесь https://www.diets.ru/community/1135577/
Заходите, почитайте )))

Ответить

МамаМити1

(автор поста)

24 февраля 2014 года

Спасибо

↑ Ответить

ВаленТинка74

24 февраля 2014 года

Я рецептов нашла много, но нигде не указано какую горчицу нужно: готовую или сухую может

Ответить

svetlachka

25 февраля 2014 года

Сухую.

↑ Ответить

VeRyN4Ik1

24 февраля 2014 года

Я тоже завтра собралась, за продуктами вот не давно сходила

Ответить

Ozornaya-ya

24 февраля 2014 года

я себе сразу полку в морозилке и в холодильнике выделила и всей семье сказала что там мое

↑ Ответить

МамаМити1

(автор поста)

24 февраля 2014 года

Хорошая идея, мне тоже надо так сделать.

↑ Ответить

Ozornaya-ya

24 февраля 2014 года

надо запатентовать

↑ Ответить

ВаленТинка74

24 февраля 2014 года

тоже нужно полочку в холодильнике забить

Ответить

Ozornaya-ya

24 февраля 2014 года

реально я оценила удобство

..теперь я точно вижу что у меня есть чтоб поесть

не шарю глазами по полкам и потому не натыкаюсь на всякме вредности которые ест моя семья а если и вижу знаю низя..смотри на свою полку

↑ Ответить

koshka_na_provode

24 февраля 2014 года

у вас в планах похудеть на 7 кг - это очень реально сделать в течение месяца ))) Так что удачи вам, все получится!!!

Ответить

Аришка68

24 февраля 2014 года

Добро пожаловать!!Здесь супер поддержка,суперпинкодательная,супер рецепты!!!Ешь не хочу,и худей при этом!!!

Ответить

ВаленТинка74

24 февраля 2014 года

Очень приятно когда моральная поддержка есть

Спасибо вам девочки

Ответить

svetlachka

25 февраля 2014 года

Хотелось бы сразу уточнить. Вы забыли о самом главном - овсяные отруби, сах.заменитель, крахмал кукурузный для выпечки.
И еще - вы не забыли рассчитать линеечку? Удачи вам и крепкого здоровья.

Ответить

веточка сакуры1

25 февраля 2014 года

А можно про линейку по подробнее, а то я второй день на диете, а про линейку даже не слышала.

↑ Ответить

МамаМити1

(автор поста)

26 февраля 2014 года

Линеечку можно рассчитать бесплатно на сайте дюкан.ру

↑ Ответить

Татьяна388

25 февраля 2014 года

Я на правильном питании месяц и 4 дня. Отвес 10 кг. Страшного ничего нет. Просто начинать сложно, а потом втягиваешься и становится даже интересно. Зато начинаешь понимать смысл слов: ты есть то, что ты ешь. Тем более девчонки на этом сайте просто замечательные и совсем не чувствуешь себя одинокой, всегда подскажут и помогут. Огромное спасибо всем и легкого счастливого пути на дороге к стройности

Ответить

веточка сакуры1

26 февраля 2014 года

Всем привет! Сегодня у меня радость! Получила две книги Пьера Дюкана, одна из них с рецептами! Зачиталась, не оторваться! Это не диета а сказка! Всем советую почитать! Я на "Атаке" и для меня там нашлось множество рецептов. а то как то надоела жевать курицу просто так!

Ответить

Ируся751

1 марта 2014 года

Всем привет!!!! Наверно мне нужна поддержка и помощь!!!! Просидела на Атаке 10 дней, сбросила 3 кг. Но ведь это мало,...что то делаю не так....У кого какие результаты?? Расскажите..

Ответить

svetlachka

2 марта 2014 года

Для того, чтобы узнать мало это или нет у вас должна быть рассчитана линеечка, где указывается сколько дней вы должны находиться на Атаке и сколько сбросите вес Во время Атаки питаться разрешенными продуктами. Обязательно овсяные отруби и питие до 1,5 л.

↑ Ответить

МамаМити1

(автор поста)

2 марта 2014 года

На сайте дюкан.ру рассчитайте линеечку и следуйте ей, а еще почитайте его книгу

↑ Ответить

веточка сакуры1

2 марта 2014 года

Питьё не до 1.5 а не менее, я выпивала 2-3 литра, сбросила на Атаке 3,5 кг, за 5 дней.

Ответить

svetlachka

2 марта 2014 года

Дюкан рекомендует пить 1,5-2 литра. 3 это слишком, потому что мы еще потребляем супы, чай и кофе, молочку.

↑ Ответить

веточка сакуры1

2 марта 2014 года

нет 1 ая сталид этого не подрозумевает!

Ответить

Ируся751

5 марта 2014 года

Я сделала линейку, мне нужно сидеть на атаке 4 дня и сбросить 1,800....Я посидела подольше , а результат 3 кг, книги есть, пью воды очень много...

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!