В полупустом автобусе всегда хорошо систематизировать входящие за день данные. С этого тезиса можно начинать каждую вечернюю запись. И хоть повторю избитую мысль, но все же: даже брокколи лишние (сверх усвоения, а не определенного самостоятельно калоража) тридцать грамм каждый день прибавят три кило в год. И это только брокколи.
Поэтому, неважно что и как ты ешь (есессно нужно питаться с умом), но даже полезных продуктов не стоит переедать. Также как и "вредные"; избивать себя морально за допущенный кусочек торта не стоит.
Мера, мерный стаканчик и сантиметр, аминь.
P.s. Опять съела медовик. Сантиметры уменьшаются. Вес растет. Да пребудет сл мной мясо.)))
В полупустом автобусе всегда хорошо систематизировать входящие за день данные. С этого тезиса можно начинать каждую вечернюю запись. И хоть повторю избитую мысль, но все же: даже брокколи лишние (сверх усвоения, а не определенного самостоятельно калоража) тридцать грамм каждый день прибавят три кило в год. И это только брокколи...
Читать полностью
И это тоже ирония, если что.)