Понедельник прошел. С первым днем я справилась.
Я прочла книгу Кати Миримановой. Она - большая умничка! Восхищаюсь такими людьми. Девчонки, прочтите ее книгу, вдохновляет на подвиги
.
Понимаю, что для того, чтобы похудеть, и тем-более оставаться стройной всю оставшуюся жизнь, нужно поменять свою систему питания. Знаете, от этой мысли мне становится страшно. Я уже пробовала несколько раз. Максимально я выдерживала неделю, потом возвращалась к прежнему рациону. Очень-очень тяжело поменять свои пищевые привычки, в особенности - обжираловку перед телеком на ночь глядя. НО! Мне хотелось бы верить, что это возможно и реально осуществить! И в данный момент я верю, что смогу.
Но если я брошу вызов самой себе, будет ли это иметь смысл, или лучше не пытаться? Я словно стою на перекрестке и чувствую, что не готова пока дать себе ответ на поставленный вопрос. Я теряюсь в мыслях, вариантах, не знаю, с чего начать. И вдруг меня осеняет, что нужно сделать первый шаг, хотя бы попытаться приблизиться к желаемому. [...] Я вдруг осознаю, что ужасно хочу вернуться к самой себе, перестать быть пародией на прежнюю Катю. Я решаю бороться...
Очень надеюсь, что такая утренняя цитата из книги Кати, поможет кому-то кроме меня пережить вторник, плотно стиснув рот.
рефлекторное жевание останется, но само поглащаемое лишних кг не придаст!