Вторник. Начинаю жизнь с понедельника

Вторник. Начинаю жизнь с понедельника Понедельник прошел. С первым днем я справилась.
Я прочла книгу Кати Миримановой. Она - большая умничка! Восхищаюсь такими людьми. Девчонки, прочтите ее книгу, вдохновляет на подвиги .

Понимаю, что для того, чтобы похудеть, и тем-более оставаться стройной всю оставшуюся жизнь, нужно поменять свою систему питания. Знаете, от этой мысли мне становится страшно. Я уже пробовала несколько раз. Максимально я выдерживала неделю, потом возвращалась к прежнему рациону. Очень-очень тяжело поменять свои пищевые привычки, в особенности - обжираловку перед телеком на ночь глядя. НО! Мне хотелось бы верить, что это возможно и реально осуществить! И в данный момент я верю, что смогу.
Но если я брошу вызов самой себе, будет ли это иметь смысл, или лучше не пытаться? Я словно стою на перекрестке и чувствую, что не готова пока дать себе ответ на поставленный вопрос. Я теряюсь в мыслях, вариантах, не знаю, с чего начать. И вдруг меня осеняет, что нужно сделать первый шаг, хотя бы попытаться приблизиться к желаемому. [...] Я вдруг осознаю, что ужасно хочу вернуться к самой себе, перестать быть пародией на прежнюю Катю. Я решаю бороться...
Очень надеюсь, что такая утренняя цитата из книги Кати, поможет кому-то кроме меня пережить вторник, плотно стиснув рот.
Рейтинг:  +3
Jane_B
25 февраля 2014 года 60 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вторник. Начинаю жизнь с понедельника
  Понедельник прошел. С первым днем я справилась.
Я прочла книгу Кати Миримановой. Она - большая умничка! Восхищаюсь такими людьми. Девчонки, прочтите ее книгу, вдохновляет на подвиги .
Понимаю, что для того, чтобы похудеть, и тем-более оставаться стройной всю оставшуюся жизнь, нужно поменять свою систему питания. Знаете, от этой мысли мне становится страшно. Я уже пробовала несколько раз... Читать полностью
 


Дневник Jane_B:



Комментарии:

25 февраля 2014 года
0
Jane_B пишет:
для того, чтобы похудеть, и тем-более оставаться стройной всю оставшуюся жизнь, нужно поменять свою систему питания. Знаете, от этой мысли мне становится страшно. Я уже пробовала несколько раз. Максимально я выдерживала неделю
Скажите самой себе, что Вы будете "пробовать" питаться по новой системе всего 21 день! Это срок, за который организм успевает отвыкнуть от старых привычек и привыкнуть к новым! Работает! проверено! Легко себе отказываешь, когда знаешь, что это всего лишь на 21 день...а потом...потом почему-то уже и не хочется прежнего

25 февраля 2014 года
0
Я очень надеюсь, что настанет тот день, когда я не захочу есть после 6-ти. А сейчас я чувствую себя собакой Павлова: наступает вечер, включается телек и у меня бегут слюнки от того, что я хочу есть.

25 февраля 2014 года
0
ну, а зачем так строго с собой с самого начала? можно пока оставить привычку есть у телека после 6 вечера, но заменить полезной малокалорийной пищей, напимер морковь, огурцы и перец красный или грейпфрут нарезать ломтиками и подъедать.
рефлекторное жевание останется, но само поглащаемое лишних кг не придаст!

25 февраля 2014 года
0
Этот этап я уже проходила. Не помогает.

25 февраля 2014 года
+1
не включай телек

25 февраля 2014 года
0
100%. Тоже думаю над этим. Осталось мужа убедить, что нам не нужен любимый сериал

25 февраля 2014 года
0


Оставить свой комментарий
B i "