Понадобились эти выходные, чтобы понять: планировать питание лучше заранее, постфактум заполнять скучно и неинтересно, взвешивать продукты надоедает, измерять объемы и т.д. и т.п.
Вчера после фронтальных приседов был веселый комплекс из рывков, толчков, подтягиваний и отжиманий. Счастливые семерки - так бы его назвала. Именно он окончательно добил в моем сознании, что необходимо походить на ТА. Не жертвовать кф, но выровнять технику базовых упражнений.
Скоро будет год как была получена последняя нехорошая травма локтя, а последствия дают знать о себе до сих пор, в т.ч при нагрузке на мышцы предплечья. Где там наш любимый врач-травматолог Сергей Валентинович?))
В сети было выложено новое видео с open games, очередная затравка для таких как я (и возможно кто-нибудь из ныне сидящих здесь на диете). Стоит один раз посмотреть ЧТО творят эти люди (от мала до велика, от легковесов до тяжеловесов), как тебе хочется сделать также. Почему будучи детьми нет такого энтузиазма?
Сегодня белковый день, день моей любимой телятинки, что видно из дневника питания.
Первый день, когда решила сфотографировать свою тушку, так как не нашла сантиметра. Как показатель и фотографии сойдут.
Пока нет комментариев.