Даже у углеводные дни! Ура, к концу диеты у меня появилась какая-то стабильность. С правильным соотношением углеводов/белков и без сильного перекоса калорий. Даже наоборот, сложно набрать больше 1600 в углеводные дни. Я не хочу есть килограммами сладкое, мне хватает 3-4 кусочка шоколадки, ну и еще конфетку может за целый день. И плоский живот не пропадает в углеводные дни.
Жду недождусь, когда же перееду, чтобы начать заниматься спортом нормально.
Даже у углеводные дни! Ура, к концу диеты у меня появилась какая-то стабильность. С правильным соотношением углеводов/белков и без сильного перекоса калорий. Даже наоборот, сложно набрать больше 1600 в углеводные дни. Я не хочу есть килограммами сладкое, мне хватает 3-4 кусочка шоколадки, ну и еще конфетку может за целый день. И плоский живот не пропадает в углеводные дни...
Читать полностью
Пока нет комментариев.