Доброго времени суток всем! Интересует подсчет ужина в самолете.
Прикидывал кто-нибудь калорийность всего того, что приносят.
Обычно это рис с курицей (рыбой) или гречка с мясом. Сколько там грамм...кто бы знал!?
Ну и в коробочке немного овощей, немного копченого мяса. Пирожное, масло и хлеб я не ем.
Как все это вносить в дневник питания? Сталкивался кто-нибудь с подобной ситуацией?
Буду рад советам.
Доброго времени суток всем! Интересует подсчет ужина в самолете. Прикидывал кто-нибудь калорийность всего того, что приносят. Обычно это рис с курицей (рыбой) или гречка с мясом. Сколько там грамм...кто бы знал!? Ну и в коробочке немного овощей, немного копченого мяса. Пирожное, масло и хлеб я не ем. Как все это вносить в дневник питания? Сталкивался кто-нибудь с подобной ситуацией...
Читать полностью
В пути забиваю на все, не ем только откровенные гадости, от одного-нескольких дней ничего страшного не случиться, иногда даже полезно делать дни с не совсем правильным питанием
ну навскидку то можно вес понять..если калории считаете) Риса грамм 100-120, белковое грамм 100 не больше, ну овощей грамм 70 примерно...
Но я думаю если вы не посчитаете обед в самолете точно, то ничего от этого не изменится. Исходите из калорийности 300-400 ккал
А не пробовали спросить у бортпроводников? Я не помню точно дату документа, который обязывает предприятия общепита указывать калорийность блюд. Такое постановление вышло уже года 3-4 назад.
Маленькие весы есть, но ведь этуеду не сам готовил....Туже рыбу обычно приносят залитую майонезом, сыром, морковкой....
У стюардесс как-то неудобно спрашивать про калорийность.
В общем примерно прикинутьсколько чего грамм и каким-то образом внести все в дневник питания.
А еще лучше взять с собой свою еду и не есть то что принесут.
А можно и не заморачиваться и устроить "день загрузки"...
Господи, ну неужели +-100 ккал что то решают? покушайте, да по прилету побегайте.в любом отеле есть беговвые, если не полноценные тренажерные залы.Или вообще в день полета разгружайтесь.Если полета 2-3-4 часа - вполне реально потерпеть.А если вы в Штаты летаете постоянно, то уже можно и дотошно распросить о калораже.Не стесняться.Не стыдно бороться с лишним весом,стыдно 2 билета покупать.так что вперед и с уверенностью!
Какой авиакомпанией летите?
У Аэрофлота можно заранее заказать любое меню. Диабетическое, мусульманское, низкокалорийное и т.д.
Думаю, такое блюдо не намного калорий потянет
По-моему, надо не парится по этому поводу.
Не ешьте откровенно вредное и всё.
Зачем создавать себе проблемы на ровном месте?
За один не сосчитанный день вы особо не поправитесь и не похудеете.
Жесть! Такая душераздирающая тема: жрать или не жрать в самолете??? А имеются ли в продаже мини весы для взвешивания мозгов? Или это под силу только патологоанатому???
Странный коммент для сайта о диетах. Здесь как бы только этим и занимаются: подсчитывают, взвешивают и решают, что съесть, а от чего отказаться. Посдержанней в угораниях надо быть, деушка, а еще говорят, что толстые люди - добрые.
Еслибы у меня был шикарный опыт в похудении и навык в подсчете калорий, я бы не спрашивал вас подобные вопросы. А такна диете 4 дня и было естественным задать такой вопрос. На первых порах мозг настроен на детальный просчет того, что попадает в рот. Нечего над этим смеяться и оценивать мои умственные способности (по поводу взвешивания мозга).Видели бы вы какие вопросы задают новички на встречахв ДБ.
Спасибо всем закоментарии...
Не обращай внимания. Этот сайт и существует для того, чтобы делиться своим опытом, вместе решать какие-то вопросы. И ничего страшного нет в том, если задашь вопрос бортпроводнику. У меня дочь работает бортпроводником(правда недавно) и я знаю, что бортпроводник ответит на все задаваемые вопросы. Бортпроводников очень серьезно готовят к работе. Я даже удивилась такому подходу к подготовке кадров,когда дочь начала учиться. Удачи тебе,Костя
Я тоже не понимаю, откуда там бешенную калорийность люди насчитывают.. Я не думаю, что меню от балды в авиакомпаниях составляется.. Мне кажется, что в стандартном приеме пищи на борту не больше 400 калорий.. Я в этом почти уверена.. Ну 500 - потолок!!!
Я чтобы взвешивать покупала к кухонным весам еще мини весы в виде большой ложки. Хорошая вещь. И ведь если Вы летите в отпуск то там в отпуске тогда тоже нужно все взвешивать!
Но я думаю если вы не посчитаете обед в самолете точно, то ничего от этого не изменится. Исходите из калорийности 300-400 ккал
У стюардесс как-то неудобно спрашивать про калорийность.
В общем примерно прикинутьсколько чего грамм и каким-то образом внести все в дневник питания.
А еще лучше взять с собой свою еду и не есть то что принесут.
А можно и не заморачиваться и устроить "день загрузки"...
У Аэрофлота можно заранее заказать любое меню. Диабетическое, мусульманское, низкокалорийное и т.д.
Думаю, такое блюдо не намного калорий потянет
Не ешьте откровенно вредное и всё.
Зачем создавать себе проблемы на ровном месте?
За один не сосчитанный день вы особо не поправитесь и не похудеете.
Спасибо всем закоментарии...
Острят те, кому, видимо, голодно