1/90 и снова вопрос

В этой диете каллории это не самое главное ,(но чем меньше каллорий тем лучше, в разумном смысле) Добро пожаловать к НАМ! ТЕРПЕНИЯ И ОТВЕСИКОВ ОГРОМНЫХ!

Я ее вчера начала. давайте поддерживать друг друга и делиться результатами!

А я, когда прочла о диете, решила, что она не из голодных. Но начала когда, оказалось, что, конечно, это и не белковая! До 12 дня еле доживаю! Тем более, готовлю утром до работы, еле сдерживаюсь, чтобы пару ложечек в рот не кинуть. И вечером такая же история: ни как не наедаюсь отведённого на ужин, к тому же привыкла за годы, что основной приём пищи у меня был вечером, часто вообще не обедала. Вот и добираюсь теперь фруктиками до сна... но есть очень хочется... ещё и ложусь спать поздно. Но соскочить с диеты очень не хочется! Хорошо мотивируют результаты уже похудевших! Спасибо вам, девочки! Пишите и поддерживайте начинающих!

перекусы вечером делать нельзя . если спать ложитесь поздно то ужинойте поближе к 20:00 . у меня вообще калории от 400 до 700кал. но голада я не чувствую совсем. и вы со временем привыкнете.

я уже привыкла не есть после 18-00, вчера вот вечером готовила, даже и позыва не было что-либо скушать.. и живот не разговаривает уже со мной смирился)) а с утрища как голодный волк просыпаюсь) перекусываю фруктами и опять жор пропадает.. но судя как я вечером накладываю еду на следующий день и смотрю утром на эти чаплашки и офигиваю.. не ужели я такая вчера голодная была, что с дуру так наложу , что за день не съедаю

А спать надо ложиться рано. Потому что, мы худеем с 11 до 12. и если не спим в это время, то и не худеем

Мы ккал не считаем!