Три недели пытаюсь раскачать вес. А тут прочитала про лечебное голодание, вспомнила, что очень давно сама это успешно практиковала, подняла старые записи. А так как уже привыкла и малому объему пищи, то переход на полное голодание на воде перешло безболезненно. Уже третьи сутки. Самочувствие нормальное, начинающийся грипп сошел на нет, в теле легкость, а главное вес начал снижаться. Стараюсь больше пить, больше гулять, чиж. Нагрузки пока не ограничиваю. Планирую отлить 10ти дневку, а как получится покажет время. Буду смотреть на поведение своего организма, если станет плохо, то выйду раньше, а так выход запланирован на 6.03
Три недели пытаюсь раскачать вес. А тут прочитала про лечебное голодание, вспомнила, что очень давно сама это успешно практиковала, подняла старые записи. А так как уже привыкла и малому объему пищи, то переход на полное голодание на воде перешло безболезненно. Уже третьи сутки. Самочувствие нормальное, начинающийся грипп сошел на нет, в теле легкость, а главное вес начал снижаться...
Читать полностью
Ого! Вы просто кремень... я бы, наверно, не решилась на столько дней остаться без еды... хотя пару суток без еды проходили спокойно, хм... да тут еще перед 8 марта.... Напишите потом как все прошло и результаты! Желаю удачи!
Спасибо за поддержку. Самое сложное то,что приходится готовить,двух мужчин надо кормить. И самой на фоне голода хочется приготовить что то вкусное,хорошо хоть они меня понимают. Кладу всё на глазок,а они пробу на соль сами делают и если надо досаливают . А на 8 марта я работаю,соблазны остануться дома,так что думаю,что выход пройдет без срывов.
Привет! У меня папа когда-то этими вот голоданиями продлил себе жизнь почти на 15 лет! (Был очень серьёзно болен и занесён врачами в смертники)...мой личный рекорд всего 4 дня. Но я просто посчитала тогда, что здорова, молода и мне это как бы не надо. Долго это ж лечебное голодание, а мне типа ещё лечить нечего было. Но отношусь положительно к этим делам!
Только вот сейчас..при таком весе...смущает один факт. Без еды вес естесственно падает. Но ведь потом когда начинаешь есть, вес начинает так же естесственно расти! Как выдержать этот рост веса на весах!?
Так что я бы сказала надо хорошо подумать! Проще просто включить маленькие порции и ранообразное питание.
И, кстати, если вести тут каждодневные отчёты об проделанной борьбе с лишним нашим весом, ой как дисциллинирует!
Лет 17 назад чередуя диету и голодание я со 136 похудела до 93 за пол года. Вес держала два года,потом роды и всё забросила,в итоге за 10 лет набрала опять 136,потом опять тела на диету, похудела на 24 за три месяца,держалась год,потом опять себя распустила и наела 15. Тогда боролась в одиночестве,а тут такая поддержка, и столько мотивашек! Уже минус почти 19,останавливаться не планирую.
И еще по поводу набора веса после голодания. Конечно пара кг вернуться точно,но это не страшно,в вот если после голодухи налегать на пироги,конфеты,сало,да картофан с макароны,и всё в таком духе да не в ограниченном колличестве,то вес не только вернется,но и приведёт с собой пленных.
и это выбор каждого )
Только вот сейчас..при таком весе...смущает один факт. Без еды вес естесственно падает. Но ведь потом когда начинаешь есть, вес начинает так же естесственно расти! Как выдержать этот рост веса на весах!?
Так что я бы сказала надо хорошо подумать! Проще просто включить маленькие порции и ранообразное питание.
И, кстати, если вести тут каждодневные отчёты об проделанной борьбе с лишним нашим весом, ой как дисциллинирует!