Как правильно посчитать калории в овсяной каше?

Доброго дня!
Совсем запуталась что то я считая и высчитывая...
Взяв 100 грамм овсяных хлопьев и примерно 120 грамм воды, 20 грамм сухого обезжиренного молока, у меня получилось 400 грамм каши.
калькулятор готового продукта мне выдает что в ней 1344 калории а сухие продукты тянут примерно на 460.как правильно считать?
Рейтинг:  +1
felicia rich
26 февраля 2014 года 186 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как правильно посчитать калории в овсяной каше?
Доброго дня!
Совсем запуталась что то я считая и высчитывая...
Взяв 100 грамм овсяных хлопьев и примерно 120 грамм воды, 20 грамм сухого обезжиренного молока, у меня получилось 400 грамм каши.
калькулятор готового продукта мне выдает что в ней 1344 калории а сухие продукты тянут примерно на 460.как правильно считать? Читать полностью
 


Дневник felicia rich:



Комментарии:

26 февраля 2014 года
0
Я на 45 грамм сухой крупы наливаю стакан жидкости - и это не сказать что жидко, что же у вас получилось???
а вообще странно как то - 100 (крупа) + 120 (вода) - 440 никак не получится

26 февраля 2014 года
0
ищите ошибку
https://www.diets.ru/products/calculator/195724/
у меня при почти таких же исходных данных получилось 400 с хвостиком общая калорийность

26 февраля 2014 года
0
Вот и думаю -в чем фишка ? Может я тарелку посчитала ? А в ней сколько калорий?
Завтра перепроверю
Только как жк считать калории? Да, там еще молоко сухое

26 февраля 2014 года
0
если готовите только для себя эту кашу порцию на раз - забейте сухие продукты и не заморачивайтесь
молоко сухое - забейте с этикетки если есть, нет - найдите в сети

26 февраля 2014 года
0
Понятно, т.е просто считать сухие продукты. Спасибо

26 февраля 2014 года
0
да, я всегда считаю сухие продукты, если не только для себя - просто ставлю галочку "учесть уварку" и ставлю итоговый вес, получаю калорийность на 100 грамм


Оставить свой комментарий
B i "