Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

ужин

Девочки подскажите сколько примерно мяса или рыбы можно на ужин?
Я вчера съела 240 гр.куриной отварной печени и пол яйца? это перебор???

Рубрика: Ужинаем с пользой

Рейтинг: +4

проказница

26 февраля 2014 года

354

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1168857/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ужин</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки подскажите сколько примерно мяса или рыбы можно на ужин?<br>Я вчера съела 240 гр.куриной отварной печени и пол яйца? это перебор???
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1168857/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1168857/
              ]ужин[/url][/b][/size]
              Девочки подскажите сколько примерно мяса или рыбы можно на ужин? Я вчера съела 240 гр.куриной отварной печени и пол яйца? это перебор??? [b][url=https://www.diets.ru/post/1168857/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V348 "Мемфис"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V190 "Опелика"

Каркасный дом с гаражом V311 "Лэйквуд"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Комментарии:

тихонечка

26 февраля 2014 года

перебор.

Ответить

проказница

(автор поста)

26 февраля 2014 года

а сколько в граммах можно?

↑ Ответить

Я Наташа

26 февраля 2014 года

Почему?
Это не перебор.

↑ Ответить

тихонечка

26 февраля 2014 года

100-200 я думаю. Максимум.

Ответить

kris2014ti

26 февраля 2014 года

ну да,а ночью к холодильнику. это нормально

↑ Ответить

Розанчик1

26 февраля 2014 года

по весу это примерно 260-270 г, и это не много. порции могут быть от 200 до 400 г, . порции должны быть равновесные на каждый прием пищи (завтрак, обед , ужин).
так что ваши 240 и пол яйца не много, если только вы наелись, ведь следующий прием только утром)))

Ответить

проказница

(автор поста)

26 февраля 2014 года

Спасибо.
Вполне получилось сытно и вкусно, почему я и подумала что многовато 240 гр.

↑ Ответить

Sharg

26 февраля 2014 года

только вроде по системе можно раздельно на ужин либо мясо, либо яйца

Ответить

проказница

(автор поста)

27 февраля 2014 года

да вроде на 200 гр.мяса можно половинку яйца.
или я ошибаюсь?

↑ Ответить

Я Наташа

27 февраля 2014 года

Нет, не ошибаетесь.
Только яйцо можно добавлять по необходимости, например, если делаете котлеты (мясные, рыбные, печеночные). В Вашем случае яйцо как бы лишнее. Пол яйца сделали погоду?

↑ Ответить

проказница

(автор поста)

27 февраля 2014 года

Спасибо, я поняла ошибку.
Но отвес на утро все равно был, даже с яйцом

↑ Ответить

SONNATA1

27 февраля 2014 года

Если порция на завтрак и обед такая же была, то можно. На ужин нужно наедаться, чтобы срыва не было. Ну и конечно не обжираться. Судя по написанному порция была хорошая

Ответить

Миланка 1

28 февраля 2014 года

мириманова не ограничивает размер порции. лучше съесть больше системного чем потом сорваться и наесться вредностей

Ответить

Я Наташа

28 февраля 2014 года

мириманова не ограничивает размер порции

Вовсе нет. Ограничивает. 250-400 грамм

↑ Ответить

Миланка 1

28 февраля 2014 года

не встречала это в книжках

↑ Ответить

Я Наташа

28 февраля 2014 года

А там и нет этого.
Все поправки на офиц. форуме

↑ Ответить

Миланка 1

28 февраля 2014 года

я например выпила на ужин 250 гр кефира, 125 гр йогурта и апельсин. получается это перебор?

↑ Ответить

Я Наташа

28 февраля 2014 года

Это не перебор, это не совсем правильный ужин. Не сытный.
Вместо, например, йогурта нужно было взять творога. Сытнее.

↑ Ответить

Миланка 1

28 февраля 2014 года

Я с него наелась до отвала

↑ Ответить

ervi

28 февраля 2014 года

Мясо едят отдельно...насколько я помню.......

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
13 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.