26.02.2014 фото отчет. Отдых закончен, спорт режим включен

привет девоньки
Завтрак
ленивая овсянка с черносливом и ложкой меда+бородинский с маслом+яйцо+1 пастила+кофемолоко




Перекус
немного творога с йогуртом


Обед
Куриные котлетки на пару с морковкой и луком+гречневая лапша+бородинский с маслом и пекинкой+чай




Перекус
Памела


Ужин
Я даже не знаю как это назвать вообщем, вот, что я сделала:
в блендере я смешала (творог, кефир, немного минералки, ягоду(у меня малина и ежевика)и изюм. чернослив и орехи сверху)))
вообще получилось типо смузи и его можно пить, но я растягивала))

+ кумкват


Еще сегодня купила гантельки)) хотела 1.5 кг...но вышла, что по 1кг ну ладно...пока к этим привыкну)


Как вы девчат?
Рейтинг:  +26
nvVera
26 февраля 2014 года 291 49
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 26.02.2014 фото отчет. Отдых закончен, спорт режим включен
привет девоньки
Завтрак
ленивая овсянка с черносливом и ложкой меда+бородинский с маслом+яйцо+1 пастила+кофемолоко
Перекус
немного творога с йогуртом
Обед
Куриные котлетки на пару с морковкой и луком+гречневая лапша+бородинский с маслом и пекинкой+чай
Перекус
Памела
Ужин
Я даже не знаю как это назвать вообщем, вот, что я сделала:... Читать полностью
 


Дневник nvVera:



Комментарии:

DAV
26 февраля 2014 года
0
Меню я зачем-то тоже купила сегодня пастилу, только еще не открывала...чет 100 лет не ела ее...
ааа гантельки прикупила-молодечик поздравляю с покупочкой!

26 февраля 2014 года
0
спасибо дорогая
ой я подсела на нее))) а купила то уже около 3 недели назад
спасибки, позанималась сегодня по этой новой программе...чет не пойму...после Джилл не то что - то

DAV
26 февраля 2014 года
0
nvVera пишет:
.после Джилл не то что - то
а че у Джилл больше никаких тренировок нет, кроме этой 30-дневки?

26 февраля 2014 года
+1
есть именно на пресс..а мне же и ноги надо, и йога есть..но там коврик нужен. пока нашла денег только на гантельки)))

DAV
26 февраля 2014 года
0
так прогони 30 дневку заново. а коврик это так обязательно? Я кстати в магните недавно коврик такой приобрела, стоил примерно 250 рублей

26 февраля 2014 года
0
хочу, но 8 марта же загул намечается
поэтому эту трех недельную пока хочу попробовать))) и у джилл скоро что-то новое выходит, дождусь может быть)
коврик обязательно для йоги...потому что я на домашнем ковре сотру все локти и колени)

26 февраля 2014 года
0
и я минут 5 в магазине на нее смотрела, но взяла зефир )))

26 февраля 2014 года
0
мне все таки пастила намного больше нравится))
зефир не очень люблю)) но это зависит все еще от самой пастилы...я покупаю всегда одну и ту же в магните за 25 рублей, а однажды купила дорогую...за 70 и я ее еле как доела

26 февраля 2014 года
0
Магнит ряды шоком есть, как-нибудь надо заглянуть

26 февраля 2014 года
0
они в подставочке картонной и в белом типо целлофане

DAV
26 февраля 2014 года
0
а в моем магните таких не было( а вообще я поняла о каких ты говоришь, много раз видела), была только шармель в коробке, мож завтра заценю, хотя из меня такой ценитель

26 февраля 2014 года
0

26 февраля 2014 года
0
"Подсела" на твои дневники Весь вечер ходила кругами - ждала когда же напишешь

26 февраля 2014 года
0
Спасибо
Это приятно)))

26 февраля 2014 года
0
Мм все красиво и аппетитно ) подчерпнула для себя хлебушек с яичком ) хочу ))) хорошенькие гантельки

26 февраля 2014 года
0
полезные бутеры
спасибки

26 февраля 2014 года
0
(творог, кефир, немного минералки, ягоду(у меня малина и ежевика)и изюм. чернослив и орехи сверху)))
вообще получилось типо смузи

Выглядит очень аппетитно Наверное и очень вкусно?

26 февраля 2014 года
0
мне понравилось, правда не очень сладко, зато полезно

26 февраля 2014 года
0
Мне тоже очень нравится ваши посты смотреть, всё аппетитно так, сплошные вкусняхи

26 февраля 2014 года
0
спасибо)))
вкусно, полезно и худеем

26 февраля 2014 года
0
Вкусно всё, Верунь )) Как лапша тебе гречневая, кстати? )))

Юху, у меня гантели почти такие же и тоже неоново-зеленые ))))

26 февраля 2014 года
+1
спасибо Юль мне нравится
Здорово Буду говорить всем, что подарок с США

26 февраля 2014 года
0
Бутеры такие интересные стали!!!!!

Поздравляю с первыми гантельками!!!!)))))

Я только собираюсь! Продавцы бестолковые сказали что 0,5 lb это килограммовые. Сразу не поверила, слишком лёгенькие. Точно, читаю сегодня 0,5 лб - это чуть больше 200 грамм!!! А 1 lb это около 900 грамм. Думаю брать или нет (учитывая как я ни фига ничем не занимаюсь, ленюсь) и какие ... не уверена что даже с килограммовыми справлюсь даже в Леслиной ходьбе.

26 февраля 2014 года
+1
ну это лучше чем с колбасой
спасибки)))

думаю пока не надо. я месяц с джилл отзанималась, а вот только купила и сегодня начала с ними))
Пока привыкни просто к спортику))

26 февраля 2014 года
+1
Верочкин, в одном паунде примерно 450 грамм, но никак не 900 ))

26 февраля 2014 года
0
ой, блин! это я уже неправильно пишу! верно, 1 = 450, а 2 = 900

а мне продавцы навешали по ушам, что 0,5 это 1 кг, 1,5 это 2 кг, и дальше ... короче не знают и даже не учат свой товар. Спасибо Интернету!

И тебе! Что подправила!) Просто приглядываю чё поближе к 1 кг. Но кстати те 1,5 паундовые были ох как тяжеловаты в руке ...

а двухсоточки 0,5 лапушные, конечно, но совсем уж малюськи)

26 февраля 2014 года
0
гантели отличные? Прорезиненные!

26 февраля 2014 года
0
удобные вроде))

26 февраля 2014 года
0
и у меня прорезиненные мне нравится..удобно не скользят когда руки потеют

26 февраля 2014 года
0

26 февраля 2014 года
0
про типа смузи мне понравилось жаль у меня тока вишня..завтра пойду еще каких ягод куплю..буду на перекусы вместо йогурта или на ужин вместо кефира

26 февраля 2014 года
0
эксперементируем)
так с вишней вкусно будет))) сделай)))

26 февраля 2014 года
0
пошла вишню доставать из морозилки..уговорила

26 февраля 2014 года
0

26 февраля 2014 года
0
Вкусненько
А что такое кумкват? На что похож? Ни разу не видела такого

26 февраля 2014 года
0
спасибки))
А черт его знает на вкус засахаренная цедра все цитрусовых)))
апельсин, мандарин, апельсин
вкусная зараза)))

26 февраля 2014 года
0
интересно а продается вместе со всякими цукатами и сухофруктами? Я вообще по фото подумала, что ягодки какие-то )

26 февраля 2014 года
+1
Я ПОКУПАЮ В МАГАЗИНЕ С СУХОФРУКТАМИ)))

27 февраля 2014 года
0
Ну,как тебе гречневая лапша?
А у меня гантельки по 1.5кг,под какой-нибудь фильмец ручки качаю бывает.

27 февраля 2014 года
+1
Вкусно))))
Тоже хотела 1.5....но получилось только эти купить

27 февраля 2014 года
0
Ну,ничего,потом и 1.5кг возьмешь)))А вообще я за 1кг,ибо у меня таааак быстро накачиваются руки и я как шкаф становлюсь,поэтому беру вес поменьше в зале.

27 февраля 2014 года
0
а мне надо чтоб похудели...29 см в объеме

27 февраля 2014 года
0
мне тоже надо,чтоб похудели,а они паразиты накачиваются и выглядят еще толще.

27 февраля 2014 года
+1

27 февраля 2014 года
0
Добрый утр
nvVera пишет:
Еще сегодня купила гантельки))
Поздравляю...
nvVera пишет:
Как вы девчат?
Блины хомячим по утрам
Все вкусно особенно пастила ,
у меня зефирки лежат,никак не доберусь

27 февраля 2014 года
0
Доброе) ой...тоже охото блинчиков))))

27 февраля 2014 года
0
отставить блины..сговорились все вокруг что ли имейте совесть..мы же на диете

27 февраля 2014 года
0
Мы не на диете
Мы правильно и вкусно питаемся

27 февраля 2014 года
0
а ну да...чет я не то ляпнула ..у нас правильное питание


Оставить свой комментарий
B i "