Главная > Дневники > Дневник пользователя orlushaa

Полный вперёд

С утра овсянка на воде. Затем дома кусочек вареной говядины и салатик. Ещё хлебец. На ужин баночка детского питания и хлебец с сыром. Выпила порядка 3 л воды. В принципе, день прошёл неплохо

Но мне совершенно не хватает сил на упражнения. С утра только делаю приседания и всякие "потягушки". Каааак до 15 мая похудеть на 10 кг? Может, можно какие-нибудь чаёчки или таблеточки попить? Посоветуйте что-нибудь, если кто пробовал. Заранее спасибо!

Тэги: нужен совет, таблетки для похудения, чай для похудения, диета

Рейтинг: +1

orlushaa

26 февраля 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1168966/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Полный вперёд</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2681/">нужен совет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5242/">таблетки для похудения</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/10608/">чай для похудения</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">С утра овсянка на воде. Затем дома кусочек вареной говядины и салатик. Ещё хлебец. На ужин баночка детского питания и хлебец с сыром. Выпила порядка 3 л воды. В принципе, день прошёл неплохо  Но мне совершенно не хватает сил на упражнения. С утра только делаю приседания и всякие "потягушки". Каааак до 15 мая похудеть на 10 кг...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1168966/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1168966/
              ]Полный вперёд[/url][/b][/size]
              С утра овсянка на воде. Затем дома кусочек вареной говядины и салатик. Ещё хлебец. На ужин баночка детского питания и хлебец с сыром. Выпила порядка 3 л воды. В принципе, день прошёл неплохо  Но мне совершенно не хватает сил на упражнения. С утра только делаю приседания и всякие "потягушки". Каааак до 15 мая похудеть на 10 кг? Может, можно какие-нибудь чаёчки или таблеточки попить... [b][url=https://www.diets.ru/post/1168966/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник orlushaa:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом и бассейном V292 "Оверленд-Парк"

Каркасный дом V492 "Нортон 6х8"

Каркасный дом с мансардой V437 "Аврора"

Каркасный дом одноэтажный V418 "Ирвайн "

Комментарии:

Vaninija

26 февраля 2014 года

Со стороны питание выглядит скудным. Вес будет уходить плохо, если вообще в конце будет уходить. Вам надо бы почитать здесь на сайте о принципах здорового питания. А про последствия приёма таблеток вы уже почитали? Вы хотите ради какого-то победного момента испортить себе всю дальнейшую жизнь? А вас вся эта жизнь ещё впереди.

Ответить

Avantika G

26 февраля 2014 года

почему скудное?овощи ,мясо,ну я бы еще фрукты включила

↑ Ответить

Vaninija

26 февраля 2014 года

По калориями нормы нет точно. А это влечёт за собой проблемы в будущем.А ещё у девушки не хватает сил на упражнения. Так не должно быть.

↑ Ответить

orlushaa

(автор поста)

27 февраля 2014 года

А сколько по-Вашему калорий мне следовало бы потреблять?
И сил у меня не хватило из-за того, что я часа 2 моталась по метро +2 репетитора. Я ы принципе устала и морально и физически, еда здесь не при чём

↑ Ответить

Vaninija

27 февраля 2014 года

Еда ещё как при чём! А от недоедания и голова начинает болеть. И что значит "2 часа по метро моталась"? Вы же не поезд толкали. Вы ехали!
А калорий не должно быть меньше 1200. Это такой базовый уровень, ниже которого лучше не надо. А свои калории просчитайте здесь, на сайте. Только не пишите, что вы совсем малоподвижная(вы же не лежачая больная, а молодая девушка!). Если вы сейчас по молодости или неразумности выбьете из ритма свой метаболизм, с лишним весом будете бороться всю оставшуюся жизнь. А вам это надо?

↑ Ответить

Novemberry

26 февраля 2014 года

Калораж очень низкий) Метаболизм - это, считайте, двигатель) Не будете подкидывать ему энергию, и он заглохнет.

↑ Ответить

orlushaa

(автор поста)

27 февраля 2014 года

Я не имела ввиду всякую гадость типа редуксина. Я имела ввиду витаминки, зелёный кофе, л-карнитин или что-то из этой серии

↑ Ответить

Novemberry

27 февраля 2014 года

Витамины нужно пить те, которых Вам в рационе не хватает. Почитайте про признаки дефицита разных витаминов. Л-карнитин - это для тех, кто спортом интенсивно занимается, Вам он ни к чему, равно как и прочие жиросжигатели. А всякие зеленые кофе, МКЦ, яблочный уксус и т.д. - это плацебо, ИМХО. Кто-то на них ведется, кто-то нет. Часть из них, безусловно, дает положительный эффект, но не в области похудения (:

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!