Главная > Дневники > Дневник пользователя Lady Теххи

Боль в ступнях. Прошу совета.

Добрый день, девушки!
Такая ситуация вырисовалась. Хожу на работу и с работы пешком. Обувь удобная - без каблуков, небольшой подъем. 2 км туда и 2 обратно. Стали болеть ступни. Тянет от большого пальца до пятки. Останавливаюсь, перемнусь с носочка до пяточки и снова нормально. Болит сильно. У меня поперечно-продольное плоскостопие. Стельки не покупала, но собираюсь.

Вопрос. Это из-за плоскостопия или что-то еще? Что делать? (у врача была, но месяца два назад) Может быть есть упражнения какие-нибудь? Вес снижается медленно, боюсь, что пока снижу его хотя бы кг на 10 совсем растопчу ноги, а ходить пешком нужно.

Рубрика: Советы, вопросы, консультации

Рейтинг: 0

Lady Теххи

27 февраля 2014 года

124

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1169238/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Боль в ступнях. Прошу совета.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Добрый день, девушки!<br>Такая ситуация вырисовалась. Хожу на работу и с работы пешком. Обувь удобная - без каблуков, небольшой подъем. 2 км туда и 2 обратно. Стали болеть ступни. Тянет от большого пальца до пятки. Останавливаюсь, перемнусь с носочка до пяточки и снова нормально. Болит сильно. У меня поперечно-продольное плоскостопие...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1169238/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1169238/
              ]Боль в ступнях. Прошу совета.[/url][/b][/size]
              Добрый день, девушки! Такая ситуация вырисовалась. Хожу на работу и с работы пешком. Обувь удобная - без каблуков, небольшой подъем. 2 км туда и 2 обратно. Стали болеть ступни. Тянет от большого пальца до пятки. Останавливаюсь, перемнусь с носочка до пяточки и снова нормально. Болит сильно. У меня поперечно-продольное плоскостопие. Стельки не покупала, но собираюсь. Вопрос... [b][url=https://www.diets.ru/post/1169238/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Lady Теххи:

Бодифлекс. Нужна помощь девушки от 100 кг.
Нужны рецепты СПА процедур и обертываний на дому + моя маленькая коллекция репептов!
• Боль в ступнях. Прошу совета.
19.02.14 Расчет ккал
18.02.14 Расчет ккал на день

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V580 "Мерритт"

Каркасный дом с террасой V107 "Грантс"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V023 "Мобридж"

Каркасный дом с гаражом V125 "Глассборо"

Комментарии:

Снег в мае

27 февраля 2014 года

Насколько сталкивалась, обувь должна быть на небольшом каблуке, совсем без каблука тоже плохо, ну и стельки с поддержанием свода стопы. Вы раньше столько не ходили? Или обувь такую не носили?

Ответить

Lady Теххи

(автор поста)

27 февраля 2014 года

Ходила, и больше ходила. А болеть стало только сейчас. У меня ботинки демисезонные на подошве без каблука, но пятка приподнята на 2.5 см. Я это даже платформой назвать не могу. Этого недостаточно?

↑ Ответить

Aletta_G

27 февраля 2014 года

Sunny_life пишет:
без каблуков

- с плоскостопием это неприемлемо!!!
обувь д.б. на каблучке (не шпильке естественно).
Плюс мне советовали купить теннисный мячик и по вечерам катать ступнями (очень расслабляет+массаж точек всяких важных на ступнях).

Ответить

Lady Теххи

(автор поста)

27 февраля 2014 года

Спасибо!

↑ Ответить

greencat

18 марта 2014 года

да. есть мячики-ёжики массажные для деток - разного диаметра. ооочень хороши . попробуйте.
и массаж ручками тоже напряжение снимает. попробуйте ещё кремчики для ног (обычные косметические) с каштаном, мятой, подорожником и тп.
облегчает состояние
а так. да. обувь, стельки, упражнения и снижение веса.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Надежда Арефино
10 дней назад

FreeStyle Victory → Проще избежать искушения, чем противостоять ему. (Джеймс Клир

Heli → Результат сомнителен, но удовольствие гарантировано

Веселова1006 → снова стройнею!

Теодоса → Никогда не считай годы, любовников и бокалы вина

VitushaVika → Паровозик, который смог. Птица, которая долетит.

Raichal_Green → Хочу жить и буду

Радуга Мысли → В здоровом теле - здоровый Дух!

natali20089 → Чат стройности похудение на ПП.

kulikovafridman-2025 → ПОХУДЕТЬ!