Футрекс

Сегодня сделала Футрекс( процедура определения состава тела). Делала ее последний раз очень давно еще до беременности. И вот результаты:
05.08.2010.

Вес 75
Грудная клетка.
Талия. 77
Таз. 106
Бедро. 66
Процент жира. 33.4%
Жир в кг. 25.1 кг
Костной- мышеч. Кг. 49.9 кг
Вода%. 51.3%

ИМТ. 26.9

24.02.2014

Вес 91
Грудная клетка 107
Талия. 97
Таз. 117
Бедро. 71.
Процент жира. 40.6%
Жир в кг. 36.9 кг
Костной- мышеч. 54.1 кг
Вода%. 46.6%

ИМТ. 33%

Следующий раз пойду в апреле... А пока работать и работать над собой!!! Среди этих показателей утешает только один привес мышечной ткани. Это говорит о том что на ДД и физ. нагрузки( хожу на аквааэробику 3 раза в неделю) вес уходит за счет жировой ткани))) а не съедает мышечную( как бывает на диетах... Белок расходуется вместо жира...) а самое ужасное что это не начало мой диеты... Я уже скинула 12 кг за 43 дня и у меня уже есть положительный результат!!! Так как вес еще промежуточный, я порылась в вещах и нашла 2 пары брюк. На память оставлю фото сколько ушло в объеме



Провислости кожи нет)))
За счет того что пишу ежедневное меню в группе https://www.diets.ru/community/1135577/ могу анализировать в какие дни вес уходит лучше)))


Посмотрим на изменения в процессе... Но я очень довольна диетой Дюкана