Менять местами дни можно?

Нежелательно! Соблюдение последовательности дней данной диеты является одним из условий ее эффективности

Мне кажется только из-за продуктов менять не стоит.потом собьетесь,режим перепутаете. Да и организм расслабляется и вы вместе с ним.Я меняла оч редко и то по великому поводу,например,если выезжаешь на природу на шашлыки а у тебя не белковый.не каждый день такое случается,можно и пере ставить местами дни,главное потом восстановить баланс по количеству дней

я вот к примеру не четко соблюдаю диету..тут чекнишься бдить соответствие продуктов, но все же стараюсь поддерживать рацион дней..и мой организм всегда сытый.. водичку пью не менее 2ух литров в день,не ем после 18:00, желудок уже смирился, и не ворчит..кроме воды и зеленого чая с мятой после 18:00не позволяю себе. оч давольна результатами..вчера был третий углеводный..-200сегодня на весах..а вечером слопала пол шоколадке,еле остановилась,аж по рукам бить себя начала) вес стал значительно медленней уходить.. но я не собираюсь останавливаться,а наоборот меня затягивает эта диета и ее результаты.. могу позволить сгрешить,съесть в крахмальный день кусочек торта,но урезать у жин..как то так.. и все равно давольна результатами и диетой..

Ни в коем случае..как и в любой нормальной диете!!!