Женский разгруз 5 марта.

Пирожок съеденный в обед меня спас, есть даже не хочется

У меня тоже разгруз, на яблочках и кефире!

А я салатиками балуюсь)))
Правда трохи орешков хомякнула

я утром ела тыквенную кашу, как и собиралась. в перекусы ела печеную тыкву. а вот в обед - тушеную капусту,тыква надоела что-то. ужинала тож тыквенной кашей. но косяки были всетки,как без них...даже не знаю, что завтра ждет

Я достаточно много сегодня съела. Сначала запекла баклажан, помидор, перец и картофелину. Хватило на 2,5 раза. Купила 400 гр.пачку замороженных овощей с картошкой, все это тоже умяла в 2 раза)) И еще салат из капусты с шампиньонами. Все таки овощи это не очень сытно))

-200

- 500гр. - творог и кефир обезжиренный

№19 -400гр(творог+кефир)

№ 7 -500 гр. Сидела на овсянке.

У меня по нулям Накосячила

Отчитываюсь: 0 кг.
Я приболела малость. Насморк и головная боль. Решила не разгружаться-пила бульон с плюшками. Сегодня мне значительно лучше.

-600 грамм, УРЯ!

-1кг, молокочайчик меня ещё никогда не подводил!

-750.Молокочай

У меня мало,всего -500 гр.
Но сама виновата,причём вдвойне виновата.Во-первых,в обед не удержалась и поела вместе с сыном макарон по-флотски .Да-да,вот так я умею.Признаюсь честно,пусть мне будет стыдно и не повадно в следующий раз.
А во вторых,нефиг садится на один компотик после двухнедельного зажора.Нужно постепенно из него выходить,а не сразу.
Уроки на будущее усвоила.
Следующий разгруз планирую на понедельник.И хочу первый раз испробовать шоколадный разгруз

было съедено 9 печеных картошек средних, 2 огурца ,выпито 2 кофе с сахаром ,2 чая с сахаром.Отвес - минус 800,00 грамм.Зовите меня еще.

№2, минус 900 гр., молокочай.

Отвес 400 гр. Но я овощей наелась всяких, и шампиньоны еще тоже за овощи посчитала.

№20 отвес -600гр. отварные овощи.

№16 -1100г Почти пол-кило творога 9%, 100г ряженки 2,5%, 50г молока 3,2%, 3 веточки укропа, 1 киви, 1 ч.л. мёда. Чаю...много, разного (черного, зеленого, травяного).

-1100...овощи-хрюкты...из косяков орехи и чуток каши пшеничной без ничего

№ 15 минус 900 гр. Салат из свежих овощей в течении дня и мандаринки на ужин.

Не помню, какая я там по счету... У меня разгруз так и не состоялся. Попробую в понедельник. А там опять с вами.

итак,вчера была тыква, тыквенная каша и капуста тушеная. -300 г. но и тому я рада. было 78,2, стало 77,9. на белках уходит всегда гора-а-а-аздо больше!

У меня минус 1.3 кг. На яблоках, воде и чуть проростков гречки.

у меня 0гр, очень вкусный разгруз на запеченых овощах был