Девочки я тут прочитала статью о том что нельзя отказываться от хлеба, вот я например уже давно не ем хлеб, раньше заменяла слайсами, хлебцами, но они приелись и сейчас я совсем не ем мучное, то есть ни макарон, ни хлеб, а тем более сдобу, поведайте ваше отношение к хлебу находясь на диете, смотрела у девочек план питания и вижу хлеб у многих присутствует в рационе, я на подсчете калорий но не ем сладкое, жирное, мучное, жареное, готовлю только в мульте или в духовке.
Девочки я тут прочитала статью о том что нельзя отказываться от хлеба, вот я например уже давно не ем хлеб, раньше заменяла слайсами, хлебцами, но они приелись и сейчас я совсем не ем мучное, то есть ни макарон, ни хлеб, а тем более сдобу, поведайте ваше отношение к хлебу находясь на диете, смотрела у девочек план питания и вижу хлеб у многих присутствует в рационе, я на подсчете калорий но не ем...
Читать полностью
А почему вы решили, что хлебцы лучше хлеба? Я тоже на подсчёте калорий. Хлеб ем(чёрный и в разумном количестве). Сладкого(мёд, сахар) три ложечки чайные - обязательно! Жира - не меньше 20% рациона. Я и картошку ем. Вес уходит нормально.
Разве все проблемы в калориях?Что сделали с мукой, чтобы такой хрустящий хлебец получился? Хлебцы - это как удачная и действенная реклама разных хлопьев. Там практически нет ничего полезного, кроме грубо добавленных витаминов. Но реклама грамотно разработана, и полсвета уверены, что это полезно для здоровья.
Если не любите хлеб - это , я думаю, хорошо для сохранения веса. А вот я люблю хлеб черный всякий и сдобу и пироги, и блины. И все это ем в разумных количествах. Отказаться от этого мне сложно, но вполне возможно, что я и делаю в периоды поста. Соответственно, вес не набираю.
Я хлеб ем! Люблю многозерновой и черный. Худею. Пока на время похудения не ем белый хлеб и мучное. Ем мед 1-2 ч.л. в день или 2 квадратика шоколада горького, или сухофрукты. Также ем картофель и макароны.
Я очень люблю хлеб. С начала похудения месяцев на пять полностью его исключила, хотя по Миримановой можно утром.. Потом постепенно вернула его в рацион. В основном на завтрак черный, почти всегда ржаной с чесноком или у нас продают очень вкусный с сухофруктами. Макароны и картошку не ем совсем, к ним я отношусь спокойно. Из круп гречка, рис пропаренный.
Я в начале своего пути старалась ограничивать употребление хлеба, сейчас все чаще делю себе поблажки, нодумаю на подсчете калорий это допустимо, главное удержаться в коридоре калорийности, а также БЖУ. А вообще выходные -главный враг моего похдния и удержания результатов.
Пока что хлеб полностью исключила из своего рациона,хотя и знаю,что это неправильно!Эндокринолог,в свое время,не советовала отказываться от черного хлеба,мотивируя тем ,что после того когда я сойду с диеты и начну кушать хлеб-я буду поправляться от хлеба!Но я очень люблю хлеб,поэтому пока мне его все-таки надо исключить из своего рациона,чтобы отвыкнуть его употреблять в большом количестве!
Хлеб нужен!
Конечно, не белый, а ржаной, но нужен.
Ведь там не только страшные калории. Хотя 50 грамм хлеба урон фигуре вряд ли нанесут. Но это еще витамины группы В, без которых никак.
Хлеб-это не торт,свежий хлеб точно нельзя.Важно сочетание продуктов.Я ем без хлеба,но иногда жру пряники.Интересно кто-то может съесть сало без хлеба?Я понимаю,что все на диете-если каждый день:творог,кефир,курица,редко рыба,салаты и так год за годом,наступит срыв?
Я !!! Запросто ела ... Не сало, правда , а бекон "полосатый" И - салями ...И сыр с завёрнутым в него маслом ... Икру ( красную )- до сих пор с авокадо ем ...
Просто .... Тогда на Аткинсе была , а теперь уже - 3-й год на Дюкане...
"Без хлеба" - ем всё - уже 13 лет...До этого - всё "жрала с хлебом" ...Ну , как нас многих в детстве заставляли ...
Ты опять за своё? Если ты считаешь калории и бжу можно есть всё. Ты сама загоняешь себя в такие рамки, что бы потом демонстративно сказать: все, я сорвалась, больше не на диете. Зачем придумывать запреты, что бы потом их нарушать?
Ем иногда хлебцы, хлеб очень редко.
ИМХО - можно есТь, можно не есть.
Про нельзя отказываться от хлеба - чепуха.
С момента ее покупки похудела на 5 кило.
Правда люблю я только чёрный хлеб
Конечно, не белый, а ржаной, но нужен.
Ведь там не только страшные калории. Хотя 50 грамм хлеба урон фигуре вряд ли нанесут. Но это еще витамины группы В, без которых никак.
Я !!! Запросто ела ... Не сало, правда , а бекон "полосатый" И - салями ...И сыр с завёрнутым в него маслом ... Икру ( красную )- до сих пор с авокадо ем ...
Просто .... Тогда на Аткинсе была , а теперь уже - 3-й год на Дюкане...
"Без хлеба" - ем всё - уже 13 лет...До этого - всё "жрала с хлебом" ...Ну , как нас многих в детстве заставляли ...
На минеральной воде .